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作者 danielqwop 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共97則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 硬舉問題下背疼痛

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +74

作者: sghs53gh413 - 發表於 2016/09/09 11:27(9年前)

83^F推danielqwop: 水肥回來了09/10 15:10

[心得] Squat 100kg 30下

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +81

作者: rex105 - 發表於 2016/08/16 12:50(9年前)

39^F推danielqwop: 這好猛08/16 16:33

[討論] 巧克力腹肌

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +52

作者: stanlyleu - 發表於 2016/06/28 11:37(9年前)

44^F推danielqwop: s大好猛06/28 21:12

[問題] 左右腿肌肉量不均該如何矯正

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: psbobo - 發表於 2016/04/27 23:52(9年前)

12^F→danielqwop: 先看看是不是生活習慣有只用特定一邊的情況04/28 15:23

[問題] 下背痛有建議的腹部運動嗎?

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +4

作者: cw79 - 發表於 2016/04/20 08:40(9年前)

24^F推danielqwop: 先去把舊傷用好再說04/21 11:30

Re: [討論] 有骨架小成功練壯的經驗分享嗎？

[ MuscleBeach ]193 留言, 推噓總分: +173

作者: YangJimmy - 發表於 2016/02/25 23:06(9年前)

121^F推danielqwop: 太神奇了02/26 20:05

[問題] 上半身與下半身肌肉比例

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +51

作者: MSZ776 - 發表於 2015/12/06 15:50(10年前)

50^F推danielqwop: 腿都這麼猛了還抱怨什麼12/06 22:57

[閒聊] NBA肌肉棒子Blake Griffin的跨界訓練

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: ILoveHottie - 發表於 2015/11/03 12:47(10年前)

9^F推danielqwop: 以前是真的在球場上有「動作」11/03 15:00

[問題] 大便蹲姿跟深蹲的差異？

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +9

作者: papaganono - 發表於 2015/10/01 21:05(10年前)

14^F推danielqwop: 每個人的大便蹲看上面提到的那三個而不同，而小孩蹲是10/02 00:33

15^F→danielqwop: 關節沒硬化受傷或習慣沒養成前比較自然的蹲法，重點只10/02 00:33

16^F→danielqwop: 要沒受傷幾乎每個人蹲法一樣而且是標準的直上直下10/02 00:33

[問題] 小腿訓練與肌肉失衡

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: onme1771 - 發表於 2015/08/05 19:55(10年前)

14^F推danielqwop: 左小腿大右小腿一圈的路過08/06 01:23

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