作者查詢 / csie68
作者 csie68 在 PTT [ basketballTW ] 看板的留言(推文), 共578則
限定看板：basketballTW
看板排序：
14F推: 范士恩在台銀也少有機會？ 這根本是沒看SBL吧07/21 17:33
44F推: 陳冠全沒那麼不堪 這幾場他表現算不錯了07/21 12:01
47F→: 只是速度先天較慢 不過鉤射 有起來07/21 12:02
27F推: 不要太小看印尼了07/20 19:01
8F噓: 完全搞錯 呂威霆是二三號 非四五號07/19 10:38
12F推: 你要看他打球的方法 而非一直用身高判斷他的位置07/19 10:46
16F推: 呂威廷三號07/19 10:50
17F→: 他要切入 跑動 練投藍 挑藍 所以呂威廷三號07/19 10:51
25F推: 我只能跟你們講 這些長人跑動都不夠勤07/19 11:05
26F→: 有身高 沒體能 都沒用 要多跑步 最基本的07/19 11:06
27F→: 跑步 是人類最基本的運動 一天5-10公里 沒有甚麼07/19 11:07
36F推: 台灣籃球近年是有學美國 但過度的重量訓練07/19 11:21
37F→: 反而造成身體的負擔 體能要先到每日一定水平07/19 11:22
38F→: 才能去做重量訓練 簡而言之 方法錯誤07/19 11:22
41F→: 體能 > 重量訓練 體力好 才能追求肌肉07/19 11:23
42F→: 依我的看法 謝宗融 已經廢了 就是重訓做太多沒體能07/19 11:24
44F→: 體力 是所有運動的根本 先把體力弄好才是根本之道07/19 11:25
48F→: 大家都知道 靠重量訓練把肌肉撐起來 只要一天不練07/19 11:26
49F→: 肌肉就垮了 所以我們在做重量訓練前 都要先做07/19 11:27
50F→: 心肺運動 也就是說 心肺運動是人類體力的基礎07/19 11:27
56F→: 獎白話一點 下半身先練好 再練上半身07/19 11:28
61F→: 順序是這樣 先心肺 然後重訓 然後再心肺07/19 11:29
63F→: 不管你們怎麼虧我啦 我一句話 國內長人體能不足07/19 11:30
64F→: 長人體力不夠 跑不遠 沒幾步就累了 結案07/19 11:31
75F推: 周伯臣是OK的哦~07/19 11:33
76F→: 跑步跑步! 速度!07/19 11:34
77F→: 雖然跑步可能會降低彈跳力 但可多得六分07/19 11:34
81F→: 比灌一次藍2分 實際得多 看韓國隊體力是確實比較好07/19 11:35
87F推: 不是操體能 而是身為運動員 體力應該要有基本的水平07/19 11:37
91F→: 你們是沒當過兵嗎 我們以前早上下午各三千07/19 11:38
92F→: 更早以前是各五千 不是操 是維持每日基本水平07/19 11:38
93F→: 更何況 以前是當兵 又不是專門的運動員07/19 11:39
99F→: 我不是不懂裝懂 而是他們確實跑沒幾步就開始跟不上07/19 11:40
108F→: 我沒說重量訓練衝突 而是他是附加的07/19 11:42
112F→: 你們晚上自己看瓊斯盃 我看的結果是這樣07/19 11:43
115F→: 晚上自己好好看07/19 11:43
116F→: 人種不同 訓練方法不一樣 人家韓國就是訓練的好07/19 11:43
117F→: 我們就應該學習 確實人家體力好又準07/19 11:44
127F→: 我從沒說 重訊和跑步衝突.......07/19 11:45
130F→: 我的意思是 你不能只有重量訓練而沒有體能訓練07/19 11:46
139F→: 謝宗融都靠肌肉在打 你去看影片07/19 11:48
142F→: 靠速度的比靠肌肉的好 我個人是這樣覺得啦07/19 11:48
145F→: 每天3000很遜也 不然為什麼國內馬拉松風氣高07/19 11:49
150F推: 我們晚上見07/19 11:52
163F推: 多跑動 才會習慣跑動07/19 11:57
164F→: 我們的長人 非持球狀態下 跑動能力很低 韓國很好07/19 11:58
168F→: 這樣 有懂得我的意思嗎07/19 11:58
169F→: 非持球狀態下 我們的人根本不跑 或是簡言之07/19 11:58
171F→: 不習慣跑動 然而籃球的機會多是跑動出來的07/19 11:59
174F→: 要學會跑動 機會才會多07/19 11:59
194F推: 我也是希望 大家打好一點 才提出忠言07/19 12:09
195F→: 說他們都跑得不夠 結果被你們訓一頓 我何苦07/19 12:09
198F→: 多跑 膝蓋自然會適應體重 因為體重會自然調整07/19 12:11
203F→: 請問你的國外 是美國嗎? 是黑人種嗎？07/19 12:11
209F→: 你們沒有好好練過我們長人的體力 就說操壞 這 ><07/19 12:13
210F→: 大家晚上見 結案!07/19 12:13
233F推: 我看可能要找一個 姓鹿的 來處理07/19 12:50
234F→: 才有辦法07/19 12:50
261F推: 想一步登天 先打贏亞洲球隊 再來想歐美吧07/19 17:44
262F→: 我也沒講肌肉不重要 但是總要先跑得動吧07/19 17:45
263F→: 我講的體能是體力 你們講的感覺都偏彈跳力07/19 17:46
264F→: 上面我指體能就是體力!當然有些人會把彈速或高度07/19 17:47
265F→: 放進去07/19 17:47
266F→: 有些東西不用土法煉鋼 但有些東西土法煉鋼 最有用07/19 17:48
268F推: 所以我也在虛心學習 但沒有人提出來比土法更好07/19 17:56
270F→: 我們歡迎討論 不用土法 你覺得怎樣練體力最好07/19 17:57
274F→: 沒屁用 你提出一個更有用的方法來參考看看07/19 17:58
280F推: 游泳 我不反對... 其實我應該講 有氧運動!07/19 18:01
281F→: 但是因為游泳是全身 跑步腳一定是直接練到07/19 18:01
282F→: 所以第一個會想到跑步07/19 18:02
286F推: 籃球是有氧+無氧哦 你搞錯了07/19 18:10
292F推: 3000 15分 當兵基本的 這樣很慢 就是熱身而已07/19 18:15
297F→: 我覺得是 動的不夠 跑步是最基本的方法07/19 18:19
299F→: 高雄市五福國中 八四級 三年十三班 導師 蔡榮樺07/19 18:21
301F→: 是足球國手 他告訴我們體力要練07/19 18:22
303F→: 帶我們一起跑 就是這樣07/19 18:22
304F→: 八四級 請搞清楚07/19 18:23
314F推: 84級是入學 謝謝 我是輔大資工87級入學07/19 18:28
315F→: 哈哈哈 找小鹿來處理這些體力不夠的小朋友~!07/19 18:29
334F推: 看球吧 你們覺得我的方法不對 我也沒意見07/19 19:33
338F推: 5000 3000 都不是長跑 半馬是最短距離的長跑 去查07/19 20:19
340F推: 好啦 跑步都沒有用啊 大家打籃球就都不用跑啦07/19 21:16
341F→: 大家都做重量訓練就好啦 不用跑步 都不要跑哦07/19 21:17
342F→: 不用練跑動 都不要跑哦 就練你們講的重量訓練07/19 21:18
343F→: 早上100KG 下午100KG 晚上100KG07/19 21:19
344F→: 千萬不要跑07/19 21:20
347F推: 我早就崩潰了阿 跟你們講跑步是最基本的運動07/19 21:23
348F→: 竟然被你們消遣成這樣 那就都不要跑啦07/19 21:24
349F→: 這場我有看 周儀翔 體力不足 碰碰 速度太慢 結案07/19 21:26
351F推: 其實我一開始只是告訴你們 長人感覺都跑不動07/19 21:35
352F→: 需要多跑動 結果被你們講成 我的訓練只有跑步07/19 21:36
353F→: 我也很無言07/19 21:36
357F推: 正解 就像早晚3000 只是維持基本體力水平07/19 21:41
358F→: 沒必要10公里07/19 21:41
360F→: 但是跑動是一定有用的07/19 21:42
363F推: 抱歉 那是理論 我看過了 我認為恆速長距離有益07/19 21:50
364F→: 折返跑 衝刺跑一樣要做07/19 21:50
365F→: 恆速長距離是練耐力07/19 21:51
366F→: 他沒有恆速長距離訓練 會體力下降 你實做看看就知07/19 21:52
367F推: 所謂的"習慣跑動" 就是要長距離身體才會慣性跑動07/19 21:55
368F→: 不用長跑 3000-5000就可以了07/19 21:55
369F推: 多說無益 你用自己的身體去實做看看07/19 21:58
370F→: 看你的間歇跑有用 還是每日3000-5000有用07/19 21:58
376F推: 重量訓練就是慢慢增加 但是你硬要早午晚100KG07/19 22:20
377F→: 一組八到十次 做完三組增加重量07/19 22:21
378F→: 但是對你們就是要直接做100KG才有用07/19 22:21
379F→: 別人正常 但台科大魔獸 我看他是100KG07/19 22:22
385F→: 因為你們就是不用跑動 練重訊 我還能說啥07/19 22:22
386F→: 我自己實作 跑動是最有效啦07/19 22:24
387F→: 你們把 歐美的方法 用在不同人種身上 也是一種錯誤07/19 22:25
393F推: 他其實就是靠速度07/19 22:27
395F→: 其實林書豪 一定會受到很多黑人的挑戰 認為他不夠格07/19 22:28
397F→: 林書豪很幸運也是確實 如果他是黑人應該打不了NBA07/19 22:29
401F→: 好啦 我輸了啦 我甚麼都不懂啦07/19 22:29
405F→: 我錯啦 你們就按照自己的方式去練間歇07/19 22:30
408F→: 但是 千萬不要去練長跑哦 千千萬萬不要哦07/19 22:30
412F→: 林書豪 你要搞清楚 從小在美國長大 長期吃美國食物07/19 22:32
415F→: 林書豪放到亞洲 完勝？ 這點我有很大的問號07/19 22:32
416F→: 好 我的實績就是 用自己的身體實測 確實07/19 22:33
419F→: 每日3000-5000 體力上升了 就是我自己最真實的體驗07/19 22:33
422F→: 林書豪能打NBA是命啦 一堆小朋友認為他真有那個實力07/19 22:34
423F→: 我無言07/19 22:35
424F→: 你信不信一堆黑人 敢在美國街頭嗆 林書豪07/19 22:35
427F→: 先把肥宅減肥的實績拿出來 我再跟你講運動實例07/19 22:36
428F→: 我說 我! 我減肥成功 跑步有效！07/19 22:37
432F→: 雖然我說林書豪能打NBA是命 但我還是支持他的07/19 22:38
434F→: 我壓根沒要講專業訓練 我要講的是07/19 22:39
435F→: 國內長人 看電視 都跑不動 跟不上07/19 22:39
436F→: 要多練習跑07/19 22:40
438F→: 另外，謝宗融我的看法是 他沒有很厲害 大概就這樣07/19 22:41
442F→: 我也沒認為間歇無效 但那是建構在BMI07/19 22:43
443F→: 正常的情況07/19 22:43
444F→: 因為高 而不接受跑步 你是保護過了頭07/19 22:44
446F→: 200 公分 他膝蓋就比170公分的人 脆弱嗎???07/19 22:45
447F→: 我前面就有講 折返跑 衝刺跑 都要做 但基本300007/19 22:46
448F→: 要先能跑完07/19 22:46
450F→: 200公分 膝蓋不能跑??? 一跑就脆掉???07/19 22:47
454F推: 真慘 200公分不能跑 那還當啥運動員07/19 22:49
458F→: 跑3000 絕對有間歇沒有的優點07/19 22:50
460F→: 每天跑3000 就使用過度???07/19 22:50
462F→: 耐力 體力07/19 22:51
466F→: 運動員連每天3000公尺 都吃不消 都使用過度07/19 22:51
470F→: 怎麼我覺得高應該是優勢 被你講成劣勢07/19 22:53
475F→: 你講說 膝蓋 200公分比較弱 我覺得很有問題！07/19 22:53
478F→: 你們的玩法太過於保護長人了07/19 22:54
479F→: 那你為什麼還要選高的 去打籃球阿07/19 22:55
481F→: 我覺得你們把高的人 當寶 過了頭07/19 22:56
482F→: 因為我自己的實作 是確實體力比較好阿07/19 22:56
483F→: 你們的看法 就像女人 只喜歡高個兒的男生一樣07/19 22:57
485F→: 矮的讓他操 高的心理疼07/19 22:58
486F→: 真糟糕的觀念07/19 22:58
487F→: 可以啊 我也可以試試看 實作間歇07/19 22:58
488F→: 矮 就要操就對了 高 都要保護 不用操是吧07/19 22:59
496F推: 你們這麼相信 有自己實作過嗎07/19 23:01
499F→: 你們這種分析 就像買名牌商品07/19 23:02
502F→: 其實 有些名牌的品質也未必 比較好07/19 23:02
504F→: 中華隊 我看給去給韓國帶 比較快07/19 23:03
506F→: 操他們跑5000 就會被你們這樣的人說嘴07/19 23:04
515F推: 我認為 我會參考人家的理論07/19 23:05
516F→: 但是該操的我一樣會操07/19 23:06
519F→: 我會實作 比較 驗證 不會一昧地相信07/19 23:06
525F→: 算了關我屁事 在怎樣都是高的人好 高的人有錢有球打07/19 23:07
526F→: 我何必跟你們討論這件事呢07/19 23:08
528F→: 籃球只是娛樂 過於認真 對自己無益 散會07/19 23:09
540F推: 早上起床 再來~07/20 09:14
541F推: 阿人咧 不是要嘴? 早上都睡得跟豬一樣07/20 09:24
542F→: 體力是要怎樣好07/20 09:25
548F推: = = 徹底崩盤07/20 10:05
550F推: eric周 你有聽過嗎?07/20 11:28
553F推: eric周 就是 國防訓儲工業制度 九棟三旅07/20 11:41
554F→: 92級 二梯二營二連 第幾班忘了 二號班兵07/20 11:42
557F→: 我無法帶國家隊啦！07/20 12:26
8F推: 昨天陳盈駿和劉錚都有空檔不傳的問題07/20 12:23
9F→: 體力基本上 到後期很明顯反快攻的次數就下降了07/20 12:25
18F→: 今天賽程為何？07/20 09:16
11F推: 這個真得好笑 打完火鍋 還跟盈駿擊掌07/19 21:28
16F推: 不夠團結啦...07/19 21:30
182F推: 劉錚...一樣被火鍋...07/19 19:55
550F→: 張暘 不錯 這位主播 很有趣07/19 20:21
585F推: 張暘： 大家好！ 我是張暘！07/19 20:26
11F→: 可能要找一個姓鹿的來處理就會聽話了07/19 12:51
34F→: 好吧 我就告訴你們 姓鹿的是谁07/19 18:17
35F→: 高雄市五福國中 八四級 三年十五班 鹿偉麒07/19 18:18
36F→: 更正 是三年十三班07/19 18:19
40F→: 看球吧 你們不認識小鹿 我也沒意見07/19 19:33
12F推: 高國豪 豪哥！02/22 10:39