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作者 ccsasi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1144則

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[閒聊] 游泳前後

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: brigetteh - 發表於 2010/05/27 22:06(15年前)

12^F推ccsasi:清新優質的西斯人...- -05/28 12:20

[減肥] 我這樣會吃太多嗎？

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +13

作者: qqtt - 發表於 2010/05/27 17:42(15年前)

26^F推ccsasi:我昨天跑了十公里用大約五十出頭分鐘..馬上號鉤麥當當05/27 20:22

27^F推ccsasi:建議可以提升自己的速度喔..提高自己八千的速度..看可不可05/27 20:25

28^F→ccsasi:以越跑越進步..身材也會因為鍛鍊而變瘦喔..05/27 20:26

38^F推ccsasi:10K連半馬都不到..你都跑一年多了..身體早適應那樣子了..05/28 10:51

39^F→ccsasi:你要參加馬拉松還久的很..半馬就有20幾K了..好好鍛鍊吧05/28 10:52

45^F→ccsasi:建議爛不爛因人而異..反正要突破的不是我..我至少每周都有05/28 11:49

46^F→ccsasi:要求自己在距離跟速度進步一點點..看看最近人家分享的..05/28 11:49

47^F推ccsasi:昨天我也跟那位仁兄聊過..他真的很積極..運動飲食都是05/28 11:56

48^F→ccsasi:不是台面上跑跑步而已..他還有作一些簡易的重訓..05/28 11:57

49^F→ccsasi:喔對了上次你跟我說為什麼別人做一樣卻會瘦05/28 12:01

50^F→ccsasi:請參考人家的身高體重年齡生活習慣好嗎? 不是每個人都一樣05/28 12:02

53^F→ccsasi:像你這樣子看文只針對一些字眼酸的原PO..才真的不可思議05/28 12:07

[討論] 想練間歇所需的速耐力

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: welb - 發表於 2010/05/27 16:32(15年前)

4^F推ccsasi:哇..路逃版版主耶05/28 12:30

5^F→ccsasi:只是依些路跑鍛鍊資訊都英文哭哭還要再研究05/28 12:32

[閒聊] 就悶著頭傻傻的跑嗎

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: qqtt - 發表於 2010/05/27 15:53(15年前)

5^F推ccsasi:我是復胖的人...少吃只能滿足一時瘦下來的感覺..且要忍受..05/27 16:50

7^F→ccsasi:肚子餓的痛苦...身體也很容易出狀況..還會復胖..你覺得呢?05/27 16:51

[閒聊] 7點吃早餐10點半就餓了@@?

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +5

作者: qqtt - 發表於 2010/05/27 10:35(15年前)

14^F推ccsasi:我跟你吃的東西差不多..不過沒起司之後的東西..喝低脂咖啡05/27 16:53

15^F→ccsasi:早上七點半弄跟吃..肚子可以撐很久耶..難道是我抽菸= ="05/27 16:54

Re: [心得] 真的有沒有做間歇有那麼重要嗎?

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: welb - 發表於 2010/05/26 22:22(15年前)

1^F推ccsasi:推...跑步有很多種訓練..要突破看自己要不要要求自己而已05/26 22:25

Re: [心得] 真的有沒有做間歇有那麼重要嗎?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +21

作者: shadowhare - 發表於 2010/05/26 18:03(15年前)

13^F推ccsasi:...樓樓上可以跑七八九千...05/26 21:41

16^F推ccsasi:我去跑步看到有練過的阿桑都是苗條捏..除了跑步比較慢以外05/26 22:17

17^F→ccsasi:幾乎每個都是結實...年紀大了應該不可能做重訓..05/26 22:19

25^F推ccsasi:樓上的叔叔阿姨我們去跑跑步好嗎? (撒嬌狀)05/27 09:13

[減肥] 我要有決心我感覺這次來了!!!

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +5

作者: qqpunpun - 發表於 2010/05/26 16:31(15年前)

1^F推ccsasi:...晚餐可以吃阿...不必這麼可憐...你基代應該會蠻高的05/26 16:33

30^F推ccsasi:能吃就是福.......(鼻酸)05/26 23:11

[減肥]

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: stupidfox - 發表於 2010/05/26 12:02(15年前)

15^F推ccsasi:空白人05/26 16:20

[減肥] 要如何提升基代呢?

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: kiwipaca - 發表於 2010/05/26 01:23(15年前)

11^F推ccsasi:原PO成績不意外..我在運動場已經習慣追不上阿桑的車尾燈了05/26 10:51

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