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作者 ccsasi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1144則

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[問題] 請幫我粗估一天熱量好嗎？

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +14

作者: ilovelemon - 發表於 2010/06/20 00:57(15年前)

89^F推ccsasi:renee....去拜拜吧...(無誤)06/20 11:29

90^F推ccsasi: 2.台灣西瓜真便宜...抱了一顆比籃球大的賣60幾元...06/20 11:41

95^F→ccsasi:摳司摳本土化的第一步..06/20 12:18

[問題] 抽筋過了一天後還是很痛

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: whitenatasha - 發表於 2010/06/20 00:40(15年前)

9^F推ccsasi:轉大人..06/20 01:03

[心得] 真的有升天的感覺

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +3

作者: studyhard374 - 發表於 2010/06/19 23:09(15年前)

1^F推ccsasi:renee妹表示:06/19 23:11

[討論] 如果吃不到基代

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +5

作者: dos771215 - 發表於 2010/06/19 20:56(15年前)

12^F推ccsasi: 然後吃下十七顆肉粽..06/19 21:51

[討論]如何訓練大腿肌耐力

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +3

作者: memo123 - 發表於 2010/06/19 18:37(15年前)

1^F→ccsasi:我很好奇..鍛鍊肌耐力一般的慢跑應該就做得到了..負重有比06/19 19:43

2^F→ccsasi:較好嗎? 我不清楚..我自己慢跑到現在一開始會常常乳酸堆積06/19 19:44

3^F→ccsasi:沒錯..但是不是靠著正確的熱身伸展跟收操..就好比較好..06/19 19:44

4^F→ccsasi:還有容易堆積乳酸的部分是否要提高乳酸門檻的訓練會比較好06/19 19:45

5^F→ccsasi:呢? 有沒有神人可以解答一下負重跑步有比較好嗎?06/19 19:45

10^F→ccsasi:不曉得你平常跑PU的成績如何?06/19 21:52

[討論] 跑到臉色發白@@

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: beatifull - 發表於 2010/06/18 23:41(15年前)

1^F推ccsasi:恩...40分鐘8KM..還有加快走...神人嘛.. 初學者這樣很屌06/18 23:44

5^F→ccsasi:喔..我以為..原PO是在慢跑機上吧?06/18 23:46

7^F推ccsasi:注意唷..初學者最怕躁進..熱身根收操一定要做!!切記..06/18 23:49

[討論] 如何鼓勵男友運動?

[ FITNESS ]166 留言, 推噓總分: +41

作者: sour399 - 發表於 2010/06/18 22:40(15年前)

5^F推ccsasi:很難..建議還是刺激一下吧..(((忠言逆耳阿)))06/18 22:51

[心得] 氣溫影響跑步的耐力影響超大

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: reallocust - 發表於 2010/06/17 21:27(15年前)

1^F→ccsasi:外面的天氣是陰晴不定加上濕度關係..今天我也快掛掉了...06/17 22:08

2^F→ccsasi:簡單來說營區還有上坡下坡...不一定全都是平坦的道路...06/17 22:08

3^F→ccsasi:勸你...如果要及格..還是提早出健身房跑外面的路吧..06/17 22:10

4^F→ccsasi:不過人體是有爆發力的..強者我同T一想到沒過禮拜六早上才能06/17 22:11

5^F→ccsasi:放假..平常都跑18 19分的人..那天竟然13:55..06/17 22:11

6^F推ccsasi:不過你還是保險點比較好..他只有過一遍..- -06/17 22:16

20^F推ccsasi:樓上學長現在已經改新制了不拉單槓..扶地挺身仰臥起坐...06/18 11:57

[新聞] 瘦子還喊胖可能是大腦作祟

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: UU5566 - 發表於 2010/06/17 15:57(15年前)

10^F推ccsasi:恩....強者我朋友158 41..說自己胖..體脂肪好像19的樣子...06/17 16:36

Re: [減肥] 過胖的很厲害

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: finalhaven - 發表於 2010/06/17 11:17(15年前)

2^F→ccsasi:有個東西叫爬文...06/17 11:22

10^F→ccsasi:..吃刷刷鍋的時候應該會吧...06/17 11:55

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