作者查詢 / Ray0214

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作者 Ray0214 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共159則

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Re: [泳技] 自由式請教

[ swim ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: jaku329 - 發表於 2015/07/13 17:03(10年前)

6^F推Ray0214: 回答你仰式部分，仰腳是「向上踢」07/14 01:19

7^F→Ray0214: 跟自由式一樣內八並且壓腳背07/14 01:20

8^F→Ray0214: 力量主要用在向上部分而不是向下喲！07/14 01:20

14^F推Ray0214: 舉例來說，單踢自由腳，是會前進而不是只會往上跑07/14 17:26

15^F→Ray0214: 向上向下只是一個讓你知道用力的方向的說法07/14 17:26

16^F→Ray0214: 仰式浮的關鍵應該是在於你的上半身有沒有維持在水面07/14 17:30

17^F→Ray0214: 踢腳主要是給你一個動力前進而已唷07/14 17:30

[問題] 自由式/魚式鋤頭腳游的好嗎?

[ swim ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: yaochin - 發表於 2015/07/10 12:53(10年前)

13^F推Ray0214: 自由式腳沒像手這麼重要，夠保持平衡就可07/13 02:14

14^F→Ray0214: 手力氣夠可以嘗試一腳一手，專注於手的用力上就好07/13 02:15

15^F→Ray0214: 這樣1500是能輕鬆25分內的07/13 02:16

[泳技] 自由式請益，只有里程數不夠嗎?

[ swim ]32 留言, 推噓總分: +6

作者: shadowcare - 發表於 2015/06/27 23:42(10年前)

19^F推Ray0214: 自由式前進動力主要來自「手」，沒有特別鍛鍊自身肌力06/28 23:36

20^F→Ray0214: 耐力的情況下，要游長或是久就是要放慢腳的節奏，一手06/28 23:36

21^F→Ray0214: 配兩腳或是三腳，降低踢腳就比較不容易喘06/28 23:36

22^F→Ray0214: 踢腳記得要「壓腳背」，你踢不到東西，然後幅度不用這06/28 23:37

23^F→Ray0214: 麼大沒關係06/28 23:37

[心得]Line 原創貼圖分享

[ iOS ]1056 留言, 推噓總分: +1038

作者: IDWU - 發表於 2015/06/05 17:09(10年前)

749^F推Ray0214: 想要！選我！06/06 03:34

[心得] 上鑽心得小回饋希望大家都上鑽。(下)

[ LoL ]213 留言, 推噓總分: +187

作者: clioneurise - 發表於 2015/04/27 00:38(10年前)

135^F推Ray0214: 馬爾兩等六等時若有招喚出螃蟹爆發挺強的04/27 04:12

[心得] 自由式換氣頻率與速度

[ swim ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: chang17a - 發表於 2012/06/15 17:34(13年前)

5^F推Ray0214:兩划一換超爽的,不容易養債又快速06/15 22:59

[問題] 比較不傷膝蓋的蛙式？

[ swim ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: truelies - 發表於 2012/06/04 19:32(13年前)

10^F推Ray0214:怕受傷就別游蛙式,又慢又傷關節06/15 23:07

[情報] 有關森生久米的作業

[ NTUF-98 ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: david41011 - 發表於 2011/10/04 23:48(14年前)

2^F推Ray0214:那很棒的症勳能幫我從中文翻譯成英文嗎~10/05 18:50

[閒聊] 話說～

[ NTUF-98 ]8 留言, 推噓總分: +8

作者: stevetaso123 - 發表於 2011/07/17 00:17(14年前)

8^F推Ray0214:買月卡買月卡~08/02 19:51

[公告] 3/25(五)發放隊服(煩請推文)

[ Swimming ]31 留言, 推噓總分: +26

作者: snare0519 - 發表於 2011/03/19 22:43(15年前)

25^F推Ray0214:推03/21 12:51

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