作者查詢 / KISTOOPT1

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作者 KISTOOPT1 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共471則

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[問題] 關於肌力與體能訓練這本書

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: wike3di77 - 發表於 2015/05/09 10:22(10年前)

2^F推KISTOOPT1: 目前原文出到第三版中文好像還在第二版05/09 10:54

3^F→KISTOOPT1: 內容有一點舊中文翻譯也有一點不是很順05/09 10:54

4^F→KISTOOPT1: 可以先借來翻翻看05/09 10:55

Re: [問題] 有關前蹲舉的柔軟度

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: wadechen - 發表於 2015/03/08 02:01(10年前)

4^F推KISTOOPT1: 用背蹲握法但手肘往前轉也可以03/08 07:47

5^F→KISTOOPT1: 拿根pvc水管做外旋03/08 07:48

[問題] 硬舉用長襪或小腿保護套

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: bvdx - 發表於 2015/03/08 01:54(10年前)

3^F推KISTOOPT1: 我是護膝當護脛用頗不錯03/08 07:45

[討論] 練習抓舉接槓的好方法

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: flybearliang - 發表於 2015/02/24 07:40(10年前)

2^F→KISTOOPT1: 可以先評估看看overhead squat有沒有問題02/24 11:13

3^F→KISTOOPT1: http://i.imgur.com/lxmJfVM.jpg02/24 11:15

[問題] 單手push up，側腰會痛？

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: ilnan - 發表於 2015/02/19 12:13(10年前)

3^F→KISTOOPT1: 單手pushup需要核心抗旋單側受力很正常有受傷嗎看醫生02/19 13:16

Re: [問題] 深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +11

作者: dennylinx - 發表於 2015/02/14 00:35(10年前)

25^F→KISTOOPT1: 踝關節活動不好也可能是導致前傾的原因02/14 08:04

[心得] 前勁體能訓練中心 Akrofitness 參觀心得

[ MuscleBeach ]210 留言, 推噓總分: +61

作者: daniel0530 - 發表於 2015/02/10 02:45(10年前)

13^F推KISTOOPT1: 更正一下可能有口誤妳髂腰肌太緊又沒力了要放鬆伸展02/10 11:15

14^F→KISTOOPT1: 強化。不是用不到啊.......02/10 11:15

15^F推KISTOOPT1: 兩台crossfit腳踏車 kevin專長的才是健力項目02/10 11:18

16^F→KISTOOPT1: 我是阿茗...02/10 11:18

18^F推KISTOOPT1: 可以去四號公園停車比起在捷運站那附近比較位子多02/10 11:25

207^F→KISTOOPT1: 有來我們這參觀或測fms基本上我們都會詢問想不想了解02/13 00:46

208^F→KISTOOPT1: 收費也歡迎讓客戶拍照帶走所以算是公開目前費用已定02/13 00:46

209^F→KISTOOPT1: 案因為不是整數我也記不得總之可以來參觀看看02/13 00:46

[問題] 弓箭步深蹲平衡問題...

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: syearth - 發表於 2015/01/11 22:32(11年前)

7^F推KISTOOPT1: 漸進訓練核心穩定本體感覺01/12 07:11

Re: [討論] 什麼照片會讓女鄉民shishider？

[ sex ]378 留言, 推噓總分: +243

作者: shaco5566 - 發表於 2015/01/11 19:18(11年前)

161^F→KISTOOPT1: 只有醬 http://i.imgur.com/oIYYsio.jpg01/11 21:43

249^F→KISTOOPT1: 怎沒人寄信給我xddd01/11 23:41

[問題] 請各位壯壯指點硬舉姿勢

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: SRandy - 發表於 2015/01/11 14:22(11年前)

4^F→KISTOOPT1: 到最後都是先腿打直才拉起下背應該比較酸01/11 15:17

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