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作者 JAMES0128 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共278則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +14

作者: RubyAG - 發表於 2014/05/15 10:45(10年前)

2^F推JAMES0128:中壢嗎？哪家？05/15 10:47

7^F→JAMES0128:是我嗎@@05/15 11:09

10^F推JAMES0128:Google 她id你會瞭解更多05/15 11:24

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: JAMES0128 - 發表於 2014/05/14 12:17(10年前)

4^F→JAMES0128:第一張是拍鏡子！其它是別人拍的！05/14 13:23

6^F→JAMES0128:178。沒人可以幫我解答…=_=05/14 14:04

10^F→JAMES0128:胸肌、三角、二三頭阿@@05/14 14:43

13^F→JAMES0128:原來如此沒增到肌只撿到脂@@05/14 16:01

16^F→JAMES0128:X那是重點嗎…=_=05/14 19:13

20^F→JAMES0128:拍的時候是休息日！哈哈！還是照鏡子比較準！體脂加減05/16 09:09

21^F→JAMES0128:參考就好！05/16 09:10

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: air79427 - 發表於 2014/05/14 09:23(10年前)

27^F推JAMES0128:我google gaymuscle 然後用圖片搜尋超多肌肉男！05/16 09:13

30^F推JAMES0128:嘿嘿圖片的肌肉都練的不錯吧^_^05/16 13:15

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +20

作者: a0919414591 - 發表於 2014/05/14 02:19(10年前)

10^F推JAMES0128:樓上那位go大的話聽聽就好…我178.79就跟那張圖差不多05/14 09:28

11^F推JAMES0128:重點是體脂！還有重訓沒有有在輕輕舉的，那不如不要重訓05/14 09:30

12^F推JAMES0128:高蛋白飲食攝取蛋白質夠是可以不用喝！不過我重訓後會喝05/14 09:33

13^F推JAMES0128:還有減脂（不是減重）吃比練更重要！去爬文吧！05/14 09:35

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: a53216321 - 發表於 2014/05/11 23:12(10年前)

15^F推JAMES0128:極限業務討厭的點是？我只覺得業務常常在換@@05/12 08:35

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +13

作者: rabinson - 發表於 2014/04/14 21:04(10年前)

9^F推JAMES0128:這樣體脂大概幾%？04/15 02:07

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