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作者 IronCube 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共24則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 藥物會影響斷食嗎

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: d8613518 - 發表於 2018/04/04 10:58(6年前)

1^F→IronCube: 體重多少啊04/04 13:49

[減肥] 想減重的大賣場型工作者（代po）

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: ms19889120 - 發表於 2018/03/17 09:46(6年前)

13^F→IronCube: 反正燕麥抓450卡好了03/17 22:08

14^F→IronCube: 如果沒有攝取任何含糖飲料跟牛奶跟果汁03/17 22:08

15^F→IronCube: 450 + 中午便當 1100 +晚餐600起跳03/17 22:09

16^F→IronCube: 你量inbody的基代大概在1600~1700吧03/17 22:10

Re: [問題] 控制基代要挑低gi還是低胰島?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: prodigal - 發表於 2018/03/15 09:42(6年前)

3^F推IronCube: 所以我該去看內分泌科醫師嗎？有推薦醫師嗎03/15 10:10

[問題] 控制基代要挑低gi還是低胰島?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +18

作者: IronCube - 發表於 2018/03/14 23:52(6年前)

11^F→IronCube: 很遺憾的除了我沒有在積極運動外我戒糖飲料兩三年了，03/15 08:27

12^F→IronCube: 吃東西以前沒看基代都是中晚餐便當一個03/15 08:27

17^F→IronCube: 所以我這昨天看了胰島素阻抗相關的文章也就是間歇性斷食03/15 08:55

18^F→IronCube: 覺得好像滿合邏輯的，因為我的過度肥胖所以我的胰島素比03/15 08:57

19^F→IronCube: 正常人高，且機會醒著的時候都有吃東西（含水果）03/15 08:57

20^F→IronCube: 所以才會提出疑問吃東西除了控制只吃到基代外是不是還要03/15 08:58

21^F→IronCube: 再挑低FIi的比較好03/15 08:58

[減肥] 想請問這樣子瘦正不正確還有基代的問題

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +4

作者: SGGS3721 - 發表於 2015/06/13 21:44(8年前)

20^F推IronCube: 要算除脂體重啦...我之前照網站算的給我2400一天，持續06/14 11:23

21^F→IronCube: 運動一個月都沒動靜，直到改inbody給的基代才開始有動靜06/14 11:23

24^F推IronCube: 看你囉...其實我正常吃不喝飲料牛奶果汁大概170006/14 12:26

25^F→IronCube: 你看7-11便當700卡大概就抓那個份量06/14 12:27

26^F→IronCube: 而且你有在運動不是嗎，運動後的基代照本版會有一定比06/14 12:27

27^F→IronCube: 例的倍數06/14 12:27

[閒聊] 重度肥胖者的減肥理論好像不太一樣?

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: IronCube - 發表於 2015/05/21 21:23(9年前)

10^F→IronCube: zaidiuz 你有贅皮嗎...05/21 22:36

11^F→IronCube: 好奇問一下05/21 22:36

Fw: [問題] 這樣的重量訓練一天要做幾組?

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: IronCube - 發表於 2015/01/25 21:46(9年前)

3^F→IronCube: deca你...01/25 22:01

4^F→IronCube: 不是肚子痛的那種拉是很明顯的像抽筋但是挺反覆的01/25 22:02

[閒聊] 請問有人去過成功高中健身房嗎?

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: llcjhcom - 發表於 2014/03/09 22:24(10年前)

2^F推IronCube:成功再過去一點仁愛路那邊就中正運動中心拉...03/09 22:43

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