作者 IMPcsc 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共534則

[閒聊] 大家讀不下時看甚麼電影?

[ Examination ]67 留言, 推噓總分: +45

作者: Gikber - 發表於 2015/08/14 21:39(10年前)

56^F推IMPcsc: 看斷背山吧08/15 21:09

[閒談] 考試職業選擇

[ Gov_owned ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: livebook - 發表於 2015/08/10 23:09(10年前)

11^F推IMPcsc: 加油站通常站長腦袋裡想的也差不多, 會叫你拉業績賣油精08/11 08:30

12^F→IMPcsc: 有的油精面紙拉不到業績, 還會扣薪水, 加油站也有責任制的08/11 08:30

13^F→IMPcsc: 最好向該加油站員工打聽看看, 這加油站會不會更差?08/11 08:31

[問題] 提升運動體適能的專項轉換肌力訓練怎麼做

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: -1

作者: IMPcsc - 發表於 2015/08/08 21:21(10年前)

5^F→IMPcsc: 原來如此, 感謝您的意見, 我剛好正在試誤中啊..08/08 22:05

[問題] 短跑、中距離跑的專項轉換期肌力訓練問題

[ Road_Running ]42 留言, 推噓總分: +16

作者: IMPcsc - 發表於 2015/08/08 20:20(10年前)

2^F→IMPcsc: 要考公職1200m,5分50秒內, 上星期測才5分29秒, 希望更進步08/08 20:34

Re: [問題] 鐵路特考佐級機械的體檢問題

[ Examination ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: IMPcsc - 發表於 2015/08/07 18:18(10年前)

3^F→IMPcsc: C形比較簡單, 看缺口就好了,E形我看了會模糊08/07 19:06

[問題] 我是努責效應嗎？

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: aova - 發表於 2015/08/03 01:53(10年前)

2^F推IMPcsc: 可以先看家醫科, 或是去大醫院問服務台, 看說看哪科好08/03 07:51

[問題] 外島服役如何保持體態(尋求無設備的訓練)

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +24

作者: aaa81919 - 發表於 2015/08/02 02:54(10年前)

9^F推IMPcsc: 腹肌可以做縮腹運動(crunchs)、曲膝提腿..二階段訓後下部08/02 08:29

10^F→IMPcsc: 隊可以問連長、輔導長可否以帶啞鈴來部隊, 有啞鈴就好練了08/02 08:30

11^F→IMPcsc: 還有有的單位有健身房, 不過接業務做資料的話, 可能每天08/02 08:32

12^F→IMPcsc: 熬夜到三四點, 應該會整天頭昏沒法練健身健美..08/02 08:33

[問題]腳踝處拉傷

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: x049 - 發表於 2015/07/23 23:05(10年前)

2^F推IMPcsc: 怎麼不去看西醫或復健科呢?07/24 12:02

[問題] 請問仰臥起坐如何不用到脖子的力量

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +27

作者: haoshan - 發表於 2015/07/23 12:20(10年前)

1^F推IMPcsc: 手交叉放胸前, 意念集中在腹部, 腹沒力就不要硬做...07/23 12:24

2^F推IMPcsc: 或是改做縮腹運動(crunchs)07/23 12:26

6^F推IMPcsc: https://www.youtube.com/watch?v=VVh41rocd6o (縮腹)07/23 12:28

[問題] 減肌增脂

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: Rusifer - 發表於 2015/07/22 14:43(10年前)

1^F推IMPcsc: 體脂計有誤差, 有時早上、晚上、多喝水後, 數字會不一樣..07/22 14:45

2^F→IMPcsc: 所以肌肉、體脂量, 還是要脫衣在鏡前擠肌肉, 以看到的為主07/22 14:47

3^F→IMPcsc: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1345439038.A.2BB.html07/22 14:48

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