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作者 HardRealTime 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6514則

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[問題] 新手訓練請益已刪文

[ bicycle ]89 留言, 推噓總分: +31

作者: sapphiresilv - 發表於 2020/10/13 18:44(5年前)

9^F推HardRealTime: 1.目標陽金3p的話目前課表沒有明顯問題（你體能真好10/13 21:54

10^F→HardRealTime: Tempo迴轉速就看你覺得舒服的即可......110@50分10/13 21:55

16^F→HardRealTime: 你體能真好＠＠我看的課表練高迴轉是踩Z2然後不只10/13 21:57

17^F→HardRealTime: 110rpm，怎麼會想高迴轉tempo呢？爬坡應該無法複製10/13 21:58

18^F→HardRealTime: XD https://tinyurl.com/y5z7wtyc 特別價值可參考10/13 21:58

19^F→HardRealTime: 你打課表是有沒有開冷氣啊= = （一定是我打不夠久QQ10/13 22:02

20^F→HardRealTime: 4.這個很難說啊，有的人進步停滯是因為吃的TSS不夠10/13 22:03

23^F推HardRealTime: 說明一下，我提到的高迴轉A課表跟原po想的高迴轉B滿10/13 22:34

24^F→HardRealTime: 不一樣的，因為看原po實力應該不用特別練B所以就導10/13 22:34

25^F→HardRealTime: 去A了這樣；但貼的連結是針對B沒錯。10/13 22:35

26^F→HardRealTime: 希望沒有造成混亂XD10/13 22:35

27^F→HardRealTime: 感覺原po要踩高迴轉不是問題，爬坡時，例如風櫃嘴10/13 22:39

28^F→HardRealTime: 如果是要拚紀錄的騎乘，均rpm有多少啊？？10/13 22:39

71^F推HardRealTime: 原po是公路車騎兩個多月，之前也有騎車，不是只有10/17 10:50

72^F→HardRealTime: 騎車兩個多月啊！XD TEMPO 2.5小時是驚人，但他有10/17 10:51

73^F→HardRealTime: 特別說是「下限」，SST也沒打特別長，插花（？）的10/17 10:52

74^F→HardRealTime: 跑步都10K以上了所以我覺得不無可能0.010/17 10:52

75^F→HardRealTime: 3我覺得跟鞋子或是體質有關，這種天氣我依然要冷氣+10/17 10:54

76^F→HardRealTime: 電扇*2，但襪子本身真的還好，水痕是來自手肘處10/17 10:56

77^F→HardRealTime: 我穿舊版RC7，剛去聞過不太臭XD10/17 10:56

78^F→HardRealTime: IF 0.75比較是Z2頂/Z3分界了，我是有打0.72跟0.82啦10/17 11:05

79^F→HardRealTime: 0.82 130分TSS大約140。10/17 11:06

80^F→HardRealTime: 看你強度要不要調整一下。10/17 11:08

81^F→HardRealTime: 研究的話，我是沒有去細究Glucose這指標的意義（反10/17 11:10

82^F→HardRealTime: 正沒變），我關注的是耗能跟經濟性（後者是我當初搜10/17 11:11

83^F→HardRealTime: 尋所用的關鍵字）Energy expenditure, Gross effici10/17 11:12

84^F→HardRealTime: -ency。想表達的是追求日常騎乘迴轉110應該太多了。10/17 11:14

85^F→HardRealTime: 至於低轉兼練腿力喔...這個（如你計畫的）上健身房10/17 11:17

86^F→HardRealTime: 練腿有用多了啦10/17 11:17

87^F推HardRealTime: p.s. IF 0.72是Zone2，看你要不要也練Z210/17 11:24

88^F推HardRealTime: 喔喔原來你的低轉還有80+ XD10/19 21:25

89^F→HardRealTime: 我打區間中上強度是因這樣就不怕FTP設太低了～(?)10/19 21:26

[討論] 三倍劵(Pi錢包)心得

[ Lifeismoney ]75 留言, 推噓總分: +11

作者: FakeBlack - 發表於 2020/10/18 17:56(5年前)

8^F推HardRealTime: https://tinyurl.com/y8m24zdt118.150.196.87 10/18 19:01

9^F→HardRealTime: 你是新戶！？那最GG的可能是這個...118.150.196.87 10/18 19:01

11^F→HardRealTime: https://tinyurl.com/y5luteod118.150.196.87 10/18 19:21

12^F→HardRealTime: 200元+1000紅利點數別漏了。118.150.196.87 10/18 19:22

43^F→HardRealTime: 原來1F是機器人推XDD118.150.196.87 10/18 22:00

[遊記]越級打怪的東進武嶺

[ bicycle ]140 留言, 推噓總分: +32

作者: RCSTD03 - 發表於 2020/10/18 20:15(5年前)

13^F推HardRealTime: 能看到這種文章分享也是不容易，各種層面。10/18 21:02

14^F推HardRealTime: 我一直在等你的文（想說至少也推文）還以為最後沒去10/18 21:07

15^F→HardRealTime: 了= = 好險有回來10/18 21:07

[情報] 台北／單車小旅行城市歲月沿著新店溪

[ bicycle ]2 留言, 推噓總分: -1

作者: sony577 - 發表於 2020/10/17 20:52(5年前)

1^F→HardRealTime: 太神啦～～這麼多可以洗10/17 22:44

[心得] 關於MOOVO的後續

[ bicycle ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: show83916 - 發表於 2020/10/16 18:16(5年前)

3^F→HardRealTime: 脊椎那段應該是多慮了，人體應該還不至於那麼脆弱XD10/17 17:32

[問題] Asama JS243 登山車的剎車線？規格？

[ bicycle ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: newsamwang - 發表於 2020/10/16 15:45(5年前)

8^F→HardRealTime: 2是最重要的問題吧！比較可能是姿勢，阿姿勢的確10/17 17:30

9^F→HardRealTime: 也可能受座墊高度那些影響。10/17 17:30

西濱200車種選擇

[ bicycle ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: hyper99 - 發表於 2020/10/16 14:49(5年前)

15^F→HardRealTime: Ubike...還一戰成名XDDDDD10/17 17:23

迪卡儂公路車請益

[ bicycle ]74 留言, 推噓總分: +17

作者: ghjk1234567 - 發表於 2020/10/15 16:32(5年前)

60^F推HardRealTime: Ubike最輕檔也滿輕的啊XD 爬山路的話重量影響很大，10/17 17:16

61^F→HardRealTime: 就算只是入門公路車，跟Ubike的重量差距就很有感了10/17 17:17

[問題] 關於golden cheetah 分析軟體

[ bicycle ]34 留言, 推噓總分: +7

作者: glygame - 發表於 2020/10/15 15:41(5年前)

1^F推HardRealTime: 第一個，Trends分頁？我V3.5 Build id 3991@Win 710/15 18:41

2^F→HardRealTime: 用好幾個月了沒crash過0.0你是本來不會這兩天才會？10/15 18:42

3^F→HardRealTime: 是說有推出新版了可以裝看看10/15 18:42

7^F推HardRealTime: 網路上看可能是跟你安裝的R或Python版本有關。10/15 22:06

8^F→HardRealTime: 我的是R-3.4.310/15 22:47

12^F推HardRealTime: QAQ 1. 去選項設定不要啟用R，甚至直接移除R以排除10/16 17:14

13^F→HardRealTime: 是R的問題10/16 17:14

16^F推HardRealTime: 解決了就好哈哈哈我本來要再給你3個步驟，現在看10/16 17:19

17^F→HardRealTime: 那3個步驟應該都找不到這解法XDD10/16 17:20

18^F→HardRealTime: （第3個是看crash*.log）10/16 17:20

21^F推HardRealTime: 沒什麼啦，就都google搜尋而已。一開始是issue#255710/17 10:24

22^F→HardRealTime: https://tinyurl.com/y5jn77fs 看到一模一樣的問題10/17 10:25

23^F→HardRealTime: 之後就去groups.google爬了。（可能#2557跟#305310/17 10:26

24^F→HardRealTime: 一樣的解法？）因為Trends有很多圖，所以看到R相關10/17 10:27

25^F→HardRealTime: 就覺得是這個。10/17 10:28

26^F→HardRealTime: 第2步是 https://tinyurl.com/yy3eq3be 這樣reset10/17 10:29

27^F→HardRealTime: 第3就是 https://tinyurl.com/y4282e9y 看.log了10/17 10:29

28^F推HardRealTime: 我還比較想問按照你問題的描述怎麼會去找到#305310/17 10:34

29^F→HardRealTime: 顯卡方面問題的解法勒XDD 果然隔空抓藥很難= =10/17 10:35

34^F推HardRealTime: 工作管理員真好用XD 練功加油啊！！10/17 17:09

[問題] 請問兩部影片

[ bicycle ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: cutethau1 - 發表於 2020/10/14 11:20(5年前)

9^F→HardRealTime: 但這片真的不行。10/17 17:09

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