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作者 HardRealTime 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6406則

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[新聞] 30歲慢跑女跑步常喘就醫竟肺癌末期

[ Road_Running ]106 留言, 推噓總分: +37

作者: anachronism - 發表於 2024/06/21 09:32(1年前)

10^F推HardRealTime: isohera外行就別帶風向了啦，發電歸發電，排放更是06/21 12:24

11^F→HardRealTime: 重點好嗎。電廠排放又集中好管控，污染物排放量比以06/21 12:26

12^F→HardRealTime: 前少很多了，看空品數據污染也是呈下降趨勢。06/21 12:26

13^F→HardRealTime: 的確是政府德政沒錯啦，空汙最嚴重的時期已過。06/21 12:27

14^F→HardRealTime: 更別說電廠造成的空汙比例根本不像許多人想像的高06/21 12:28

70^F推HardRealTime: 油煙也是危險因子沒錯。推MuMuH大，理性務實科學。06/21 20:58

97^F推HardRealTime: 好了啦講到花東就知道要考慮經濟因素，南北的話空品06/23 16:58

98^F→HardRealTime: 就唯一差別喔？邏輯真棒06/23 16:58

[討論] 根據台灣馬拉松成績設定自身目標

[ Road_Running ]100 留言, 推噓總分: +41

作者: Reenter - 發表於 2024/06/21 18:06(1年前)

7^F推HardRealTime: 強風吹拂就很唬爛，5K成績查表那VDOT最好人人有= =06/21 20:18

8^F→HardRealTime: 然後王子跑步動畫裡看起來超慢，會不會真有人以為06/21 20:20

9^F→HardRealTime: 跑那樣就有那速度了= =06/21 20:21

44^F推HardRealTime: 5K 16分半查表VDOT=62，有概念就知道這業餘算頂了，06/23 10:18

45^F→HardRealTime: 小有天分了絕對是很多人一輩子都練不到的。06/23 10:18

46^F→HardRealTime: 練個半年能達成搞不好天花板是70+ XD06/23 10:19

[問題] 路跑馬拉松怎麼補充能量

[ Road_Running ]72 留言, 推噓總分: +31

作者: doney - 發表於 2024/06/20 18:31(1年前)

66^F推HardRealTime: 主要是看時間吧！90分內沒吃都還影響不大，跑前肝醣06/23 10:15

67^F→HardRealTime: 夠，喝運動飲料就OK06/23 10:15

[問題] 請問可以po團報徵人嗎？

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: flamenight - 發表於 2024/06/23 00:42(1年前)

4^F推HardRealTime: 看有人徵過夸父追日隊友06/23 09:23

[問題] 破胎與補胎問題

[ bicycle ]28 留言, 推噓總分: +17

作者: kung1014tw - 發表於 2024/06/21 07:44(1年前)

28^F推HardRealTime: 推環保06/21 20:15

[閒聊] 感冒後功率下降的討論

[ bicycle ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: jim1213 - 發表於 2024/06/18 18:33(1年前)

11^F推HardRealTime: 不看心率看RPE呢？06/19 00:06

[問題] 如何防禦駕駛？

[ bicycle ]251 留言, 推噓總分: +102

作者: c98765432c - 發表於 2024/06/11 13:49(1年前)

72^F推HardRealTime: 職業駕駛很兩極，有的都會讓安心距離出來真的有感06/11 16:10

189^F推HardRealTime: 唯www一www死www刑wwwwww06/12 12:20

205^F推HardRealTime: missin你都說是和解後了......06/13 17:39

[問題] 踩訓練台一面辦公

[ bicycle ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: chihysuan - 發表於 2024/06/13 01:02(1年前)

33^F推HardRealTime: Acer eKinekt 酷騎桌06/13 12:26

Re: [閒聊] 請問怎麼讓老婆愛上騎車？

[ bicycle ]13 留言, 推噓總分: 0

作者: diesss - 發表於 2024/06/10 20:31(1年前)

2^F噓HardRealTime: ?????06/10 22:22

Re: [其他] 乳酸閾值到底是什麼？

[ Road_Running ]46 留言, 推噓總分: +14

作者: als60907 - 發表於 2024/06/06 14:40(1年前)

20^F推HardRealTime: 心率帶哪需要到4K多= =06/06 19:18

21^F推HardRealTime: （把自行車功率訓練的理論搬過來）Z2練粒線體、燃脂06/06 19:21

22^F→HardRealTime: 比例較高；Z3的話可以練肝醣儲存，並且強度介於Z2及06/06 19:21

23^F→HardRealTime: LT間，可以堆量練抗衰退06/06 19:22

24^F→HardRealTime: 然後用目標賽事的配速練習本來就很重要......06/06 19:23

25^F→HardRealTime: @Radiomir: 自行車會這樣練喔，就有氧打底堆量06/06 19:28

26^F→HardRealTime: 練抗衰退06/06 19:29

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