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作者 CarsonT 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共247則

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[問題] 擋人問題

[ XZ25th248 ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: ssmmll - 發表於 2011/01/10 22:35(15年前)

8^F→CarsonT:要看B當時的動作是俐落乾脆的下沉參與進攻, 還是要走還留01/10 03:10

9^F→CarsonT:實則將C卡在外頭的非法掩護吧 @ @"01/10 03:10

[問題] 擋人問題

[ BASKET-RULES ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: ssmmll - 發表於 2011/01/09 19:06(15年前)

8^F→CarsonT:要看B當時的動作是俐落乾脆的下沉參與進攻, 還是要走還留01/10 03:10

9^F→CarsonT:實則將C卡在外頭的非法掩護吧 @ @"01/10 03:10

[問題] 如果你的親戚要養兔子你會幫他嗎?

[ rabbit ]66 留言, 推噓總分: +4

作者: singleangel - 發表於 2011/01/05 02:30(15年前)

44^F→CarsonT:明知有問題有疑慮, 而且是有前科的情況下, 還把幼兔送出去01/05 09:18

45^F→CarsonT:現在來PO這文, 討拍取暖的嗎?01/05 09:19

[問題] 常彎腰下蹲取重物有無肌力訓練的方式

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +12

作者: stat0108 - 發表於 2011/01/04 22:33(15年前)

27^F推CarsonT:底下有回文, 這邊再針對s大的描述小講個01/08 03:32

28^F→CarsonT:肩頸處痠麻的話, 感覺應該是s大搬東西時只單純用到手臂01/08 03:34

29^F→CarsonT:再加上背部的硬拉去從地面抬舉起物品, 少用到核心與下半身01/08 03:35

30^F→CarsonT:就算不能全蹲下去取物, 建議您還是能蹲多低就蹲多低01/08 03:36

31^F→CarsonT:腰打直, 胸背挺起來~ 手臂只是去含住該物品, 起身動作還是01/08 03:37

32^F→CarsonT:要靠腿去帶才是! 另外, 盡量在帶重物走時, 將他拉近胸前01/08 03:38

33^F→CarsonT:前臂和手臂成90度角, 托住物品就好(二頭肌自然會扛住那個01/08 03:40

34^F→CarsonT:重量))) 如果碰到需要轉身放物品時, 寧可多踩幾個碎步01/08 03:43

35^F→CarsonT:也不要就猛力靠腰, 或只轉動上半身這樣~01/08 03:43

[問題] PFK 肯德基?

[ Canada ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: agill - 發表於 2010/12/30 13:58(15年前)

3^F推CarsonT:lmao...12/31 09:01

[問題] 請問100年度C級裁判講習會的時間?

[ BASKET-RULES ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: kai1027 - 發表於 2010/12/27 10:20(15年前)

1^F推CarsonT:也想知道++12/27 14:52

[問題] 大型mall or market

[ Toronto ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: smallsteel - 發表於 2010/12/14 23:10(15年前)

1^F→CarsonT:Kennedy沿路往北走就有楓華啦 @ @ 更北是太古沒記錯的話12/15 00:30

9^F→CarsonT:原來如此 0 .. 0 快三年沒回去了12/17 08:42

[問題] 拆槓?

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +9

作者: CarsonT - 發表於 2010/12/14 17:50(15年前)

6^F→CarsonT:原來是超級組~ (一直想不起來關鍵字, 金害)))12/14 21:29

8^F→CarsonT:@ @ 真假? 我是很低調的初心者耶 ~ " ~12/15 00:27

20^F→CarsonT:所以關鍵就是做到沒力後, 再用輕一點的重量繼續操... 重複12/15 10:38

21^F→CarsonT:次數就不要求固定嘍?12/15 10:39

22^F→CarsonT:那這樣子練的話, 最後硬撐的那幾下建議是有幫補嗎?12/15 10:39

23^F→CarsonT:或是做到不需幫補的沒力狀態, 就可以換下一輕級的重量了?12/15 10:40

28^F→CarsonT:了解! 那這是運用在大肌群上, 或是各肌群都好用? 在幾個大12/15 12:00

29^F→CarsonT:肌群的訓練後馬上接著衝一組的效果好嗎? 或者就是當天只專12/15 12:01

30^F→CarsonT:注做drop set就好? 在鐵克似乎有看過人家是用跑station的12/15 12:01

31^F→CarsonT:方式做super/compound set (這些都通稱是超級組吧?)))12/15 12:02

49^F→CarsonT:因為我也剛入門不久, 先習慣共通語言我想還是比較好的 Q Q12/15 12:12

50^F→CarsonT:因為鐵克, 這邊, 還有一些以往學過的觀念, 老實說還滿多滿12/15 12:12

51^F→CarsonT:雜的... 可能我也得找個時間好好整理一下才好 = =" 詞不達12/15 12:13

52^F→CarsonT:意的狀況還滿常發生的... 有時候有些沒碰過的同學跑來小問12/15 12:13

53^F→CarsonT:個, 我都怕自己講解不好, 反而讓他們想偏的咧 ~ " ~12/15 12:14

55^F→CarsonT:所以也常常會有我跟別人說完後, 自己也得回來爬文翻一遍確12/15 12:16

57^F→CarsonT:認的狀況發生 :)12/15 12:16

61^F→CarsonT:加問個: 做drop set的時候, 速度是要如往常一般, 或是該加12/16 18:06

62^F→CarsonT:訴呢? 今天聽健身房的前輩建議說, 這最後一組是為了要讓肌12/16 18:07

63^F→CarsonT:肉徹底充血, 所以最好做快, 這樣才會有效12/16 18:08

Re: C.T.F.A 中華台北足球代表隊出征了

[ Football ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: jab1114 - 發表於 2010/12/14 10:50(15年前)

6^F→CarsonT:樓上可以趁機回家一趟啊哈12/15 12:04

Re: [問題] 這樣適合養兔嗎? (有貓)))

[ rabbit ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: silencelast - 發表於 2010/10/29 18:06(15年前)

1^F→CarsonT:了解了~ 謝謝回文!10/30 09:03

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