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作者 CalmLi 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4948則

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[心得] 假期間的自我訓練

[ NTUHISVOLLEY ]13 留言, 推噓總分: +10

作者: chifeng - 發表於 2016/12/31 00:39(9年前)

9^F推CalmLi: 練體力超推薦游泳XD 而且余老師之前說可以增加身體01/01 10:22

10^F→CalmLi: 協調性01/01 10:22

[練球] 12/29

[ HISGVOLLEY ]14 留言, 推噓總分: +13

作者: tengyueh - 發表於 2016/12/28 20:07(9年前)

3^F推CalmLi: 今天已差點冷死。到喔。但還不能練～12/28 23:17

9^F推CalmLi: 思潔QAQ12/30 00:48

[菜單] 12/26

[ HISGVOLLEY ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: tengyueh - 發表於 2016/12/26 15:57(9年前)

5^F推CalmLi: 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈12/27 02:16

[練球] 12/26

[ HISGVOLLEY ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: tengyueh - 發表於 2016/12/25 16:49(9年前)

2^F推CalmLi: 1/2可～12/25 18:05

3^F→CalmLi: 依舊無法練球，腳的狀態有點差。然後我會晚點到（可能八點12/25 18:06

4^F→CalmLi: 吧）我要發請假文了（掩面）12/25 18:06

[心得] 名留青史-防守心得

[ NTUHISVOLLEY ]13 留言, 推噓總分: +12

作者: ike0140 - 發表於 2016/12/23 02:15(9年前)

9^F推CalmLi: 陳教授哈哈哈哈哈12/23 18:47

[練球] 12/22 +交換禮物

[ HISGVOLLEY ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: tengyueh - 發表於 2016/12/21 14:13(9年前)

2^F→CalmLi: XD12/21 16:33

3^F→CalmLi: 到！都到！12/21 16:34

重訓菜單

[ HISGVOLLEY ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: azure1428 - 發表於 2016/12/20 15:45(9年前)

1^F推CalmLi: 二頭肌還是會用到啦XD12/20 19:07

2^F→CalmLi: 我記得司博特的評價十分之兩極耶12/20 19:07

[閒聊] 受傷/肌力/重訓/日常保養

[ HISGVOLLEY ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: azure1428 - 發表於 2016/12/20 14:31(9年前)

2^F推CalmLi: 上次滿厲害的復健科醫生跟我說休息時間不是重點，簡單的12/20 19:13

3^F→CalmLi: 肌力訓練才是。受傷後因為休息肌力都會變弱，回到運動場上12/20 19:13

4^F→CalmLi: 時的負擔會太大，所以當休息到適當的時間後（醫生做檢查會12/20 19:13

5^F→CalmLi: 告訴你，或要主動問）要開始每天做簡單的肌力訓練，先讓你12/20 19:14

6^F→CalmLi: 的肌力回到正常人的水準。如果肌力夠了不帶護踝也可以（12/20 19:14

7^F→CalmLi: 但還是請醫生檢查才是正道12/20 19:14

8^F→CalmLi: 摘要：挑好的醫生看，乖乖看，了解自己身體狀態12/20 19:14

9^F→CalmLi: 芳慈可以先訓練其他部分的肌力，腳踝我們先搞清楚究竟如12/20 19:15

10^F→CalmLi: 何！12/20 19:15

14^F推CalmLi: 我三折肱信良醫XD12/21 16:33

[心得] 系排心得

[ NTUHISVOLLEY ]46 留言, 推噓總分: +31

作者: chifeng - 發表於 2016/12/19 00:55(9年前)

4^F推CalmLi:12/19 02:02

7^F→CalmLi: 簽名檔哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈12/19 02:02

8^F→CalmLi: 史研加油啊12/19 02:03

[練球] 12/19

[ HISGVOLLEY ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: tengyueh - 發表於 2016/12/18 19:31(9年前)

1^F→CalmLi: 我可以到但不能打！12/18 21:02

3^F推CalmLi: 第一個是我！12/18 21:43

4^F→CalmLi: 樓上不要到，好好休養12/18 21:44

12^F推CalmLi: 我會晚到！要去看醫生（剛剛才決定der SORRY）12/19 14:46

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