作者 AlphaTwo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共399則

[討論] 跑步時，穿襪的必要？

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: RADIO7 - 發表於 2009/02/02 16:07(17年前)

5^F推AlphaTwo:DeFeet不錯騎車跑步都穿只是難買+貴02/02 22:51

[討論] 請問跑步前的熱身運動？

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: angelynn - 發表於 2009/02/02 10:52(17年前)

4^F→AlphaTwo:請服用 http://0rz.tw/e25kj02/02 22:52

Re: [其他] 可以計算距離的手錶?

[ Road_Running ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: Myyan - 發表於 2009/01/29 12:07(17年前)

1^F推AlphaTwo:那就找水貨Polar配上Stride Sensor 非GPS並且準確01/29 14:10

[其他] 可以計算距離的手錶?

[ Road_Running ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: Myyan - 發表於 2009/01/26 16:43(17年前)

20^F推AlphaTwo:STR900是算心酸的自行輸入步距步頻它會有步頻提示音01/29 09:05

21^F→AlphaTwo:照著提示音節奏踩手錶會把這兩項乘起來當作距離01/29 09:06

22^F→AlphaTwo:這樣不如用計步器算還比較實際orz 找看看TIMEX吧01/29 09:07

23^F→AlphaTwo:蠻多款都有速度/距離顯示不過得找水貨才有在預算內01/29 09:07

[討論] 飯後多久慢跑

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: sthill - 發表於 2009/01/25 19:29(17年前)

3^F推AlphaTwo:我午餐都會控制不要吃到飽大概吃完兩個多小時去跑01/25 21:43

4^F→AlphaTwo:跑完吃些東西回家再吃正餐01/25 21:43

[討論] 最近小腿很痛= =a

[ Road_Running ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: loveloser - 發表於 2009/01/20 22:24(17年前)

4^F推AlphaTwo:Google 關鍵字 "shin splints" 有非常多資料可參考01/22 08:51

[討論] 腳趾和膝蓋

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: Buhler - 發表於 2009/01/14 21:19(17年前)

4^F推AlphaTwo:我也覺得是髕骨外移您文章內沒有說明暖身要記得暖開ITB01/15 09:39

5^F→AlphaTwo:另外就是做股四頭肌力訓練加強參考http://0rz.tw/8d5nB01/15 09:39

7^F推AlphaTwo:補充說明一下ITB是說I.T.Band髂脛束另髕骨問題可見01/15 11:29

8^F→AlphaTwo:http://0rz.tw/7b5jk 跑前暖身可見 http://0rz.tw/e25kj01/15 11:33

9^F→AlphaTwo:大拇指問題可能是鞋襪不合腳或者鞋帶沒綁好？襪子鬆了？01/15 11:34

[問題] 跑步時腹肌的運用

[ Road_Running ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: IL12 - 發表於 2009/01/13 09:57(17年前)

3^F推AlphaTwo:腹背肌訓練有做有差可以參考這個 http://0rz.tw/174oU01/13 13:46

[討論] 路跑鞋好像不適合非跑步時穿

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: jujang - 發表於 2009/01/13 02:06(17年前)

1^F推AlphaTwo:沒有耶只是我的M牌路跑鞋穿了破千公里還是硬梆梆01/13 06:55

[討論] 冷風直吹

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +16

作者: kcamus - 發表於 2009/01/12 11:05(17年前)

17^F推AlphaTwo:拿舊襪子當手套...舊襪子多到不行orz01/12 20:15

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