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討論串[問題] 請問"健康瑜珈"這本書
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[問題] 請問"健康瑜珈"這本書
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者blueink (耶ipod小粉紅)時間18年前 (2005/12/09 20:36), 編輯資訊
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昨天考慮了好久，. 買了元楨惠的健康瑜珈這本書，. 因為我沒有學過瑜珈，. 想先買本書自己小小練習一下，. 這陣子忙完後才會找學瑜珈的地方。. 想請問各位，. 這本書還ok嗎？圖片與解說部分有沒有錯誤的地方哩？. 謝謝大家 ^^. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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Re: [問題] 請問"健康瑜珈"這本書
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者Gariah (週年慶要來了~)時間18年前 (2005/12/09 21:58), 編輯資訊
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我以前也想過買書來練習 可是後來發現自己看書做跟有老師指導差很多. 因為也許表面上看起來動作一樣 可是使力的方法不同 就會有不同的效果喔^^. 建議妳如果可以還是先找有經驗的老師指導 之後再看書練. 才比較能夠抓到要領 最重要的是不會因此受傷(尤其是脊椎). 我之前在Y17練比拉提斯的時候 老師提過
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