[問題] 筋有點硬可以上瑜珈課嗎

看板yoga作者 (司機)時間1年前 (2023/02/03 13:45), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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覺得自己的筋蠻硬的 大概彎腰也摸不到腳那種 剛好最近朋友找我一起上瑜珈課 不知道會不會有影響呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.105.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1675403144.A.618.html
推
02/03 15:30, 1年前 , 1F
可以，不要限制自己，如果有痼疾舊傷上課前跟老師說
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→
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，課程中不要太勉強自己不要受傷就好，慢慢進步
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