[問題] 大台北復健的瑜珈老師?

看板yoga作者 (XD)時間3年前 (2020/10/31 23:34), 3年前編輯推噓3(4推 1噓 21→)
留言26則, 5人參與, 3年前最新討論串1/1
因為自己有脊椎側彎，還有駝背腰痛的問題 所以想找一間小班制的瑜珈教室來練看看 但是不知道有沒有瑜珈教室 專門針對脊椎問題做調教的 希望還可以兼具交朋友功能 不然每天工程師面對老闆上班壓力大，想說下班 完完全全可以紓壓，又可以矯正的瑜珈教室 到完全可以自己練，大概需要多久! 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.84.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1604158467.A.0F4.html
噓
11/01 08:17, 3年前 , 1F
如果真的有這種瑜伽教室 你願意一堂花多少錢了？
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11/01 08:18, 3年前 , 2F
又要舒壓 又要注意脊椎側彎又要可以交朋友 建議您
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交朋友的話到還好，想說有互動就可以了這樣!
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自己包班
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※ 編輯: note100 (101.137.139.192 臺灣), 11/01/2020 10:23:19
推
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要是有醫師執照又有瑜珈經驗的人，應該會選擇開復健
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科，用瑜珈的方式帶人做復健。瑜珈的確有修復身體的
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效果，但大多數老師不是「醫生」，沒有人可以跟你保
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證「醫療功效」，就跟很多食補的產品不能強調是「藥
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」一樣意思。我會建議你找個喜歡的老師，把練習瑜珈
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當做「運動習慣」，堅持個半年、一年，也許你的問題
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還不一定能完全解決，但或許你會發現有得到改善，症
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狀很嚴重的話還是得看醫生。最後，希望你也能喜歡上
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瑜珈。
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推
11/03 20:24, 3年前 , 13F
推樓上，另外建議原PO找找復健診所或物理治療所，
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11/03 20:25, 3年前 , 14F
這類診所有些會開設瑜伽、皮拉提斯或肌力小班制團課
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11/03 20:27, 3年前 , 15F
課程會以復健取向為主，現場也有專業醫療人員和老師
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有任何問題，包含回家怎麼練，都可以直接詢問
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11/03 20:28, 3年前 , 17F
脊椎問題能否靠瑜伽改善，因個人狀況而異
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做之前最好先請醫生評估自己是否可以練習，安全第一
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11/03 20:29, 3年前 , 19F
祝福原PO能找到最適合自己的練習方式!
11/03 20:29, 19F
推
11/03 20:59, 3年前 , 20F
可以加入我們:三重活力復健診所,最近要開針對肩頸腰
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11/03 20:59, 3年前 , 21F
痠背痛的皮拉提斯課程,每班最多6人,老師有多種皮拉
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11/03 21:00, 3年前 , 22F
提斯證照,診所可以提供X光檢查和其他治療,上課時間
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11/03 21:00, 3年前 , 23F
為每週五晚上18:00-19:00
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11/03 21:01, 3年前 , 24F
11/03 21:01, 24F
推
11/06 21:58, 3年前 , 25F
真的有，我上過……古亭捷運站，虹約皮拉提斯課程，
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11/06 21:58, 3年前 , 26F
教練都是物理治療師背景
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