[問題] 產後兩個月做瑜珈

看板yoga作者 (荊棘裡的花)時間4年前 (2020/06/18 00:31), 4年前編輯推噓1(1推 0噓 2→)
留言3則, 1人參與, 4年前最新討論串1/1
大家好～ 目前是自然產產後兩個月，身體恢復正常 回診也無異常，想請問是否適合做拜日式&眼鏡蛇式呢？若做到過程有腰痠是否就要停止呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.253.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1592411511.A.F51.html ※ 編輯: hpp999 (122.116.253.108 臺灣), 06/18/2020 00:35:23
推
06/18 13:04, 4年前 , 1F
產後兩個月當然可以練，不管是否產後，任何情況下練
06/18 13:04, 1F
→
06/18 13:04, 4年前 , 2F
都不能腰酸，腰酸就要調整到不酸。不是練到不酸哦！
06/18 13:04, 2F
→
06/18 13:04, 4年前 , 3F
是當下調整到不酸。
06/18 13:04, 3F
好喔，謝謝解答！ ※ 編輯: hpp999 (122.116.253.108 臺灣), 06/19/2020 01:54:47
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