[情報] 筋膜 X 瑜伽 - 美國瑜伽聯盟12HR工作坊
筋膜 X 瑜伽 - 美國瑜伽聯盟12HR工作坊
從理解瑜伽體式中，
主要筋膜線的方向與功能來解構瑜伽的體式，
比如說淺背線與深前線在站姿前彎的交互作用；
或是側線、螺旋線、手臂深前/淺前筋膜
與瑜伽者杖式（Yogadaāsana）的關係，
我們可以嘗試從單一肌肉/肌群進一步來看到筋膜線上如何工作，這是第一部分解構我們想?
當理解瑜伽體式由多少主要筋膜線交互作用後，
接著筋膜透過動/靜態的伸展後，
達到一定的張力與力度後，
嘗試建立行動方向來進入體式的練習，
就能從解構的筋膜線來結構成一個瑜伽的練習/教課序列。
工作坊内容包含：
肌筋膜基礎：主要筋膜線介紹以及瑜伽體位應用
為體位法`準備的筋膜動態/靜態伸展
解構體位法中所需要伸展及作動的主要筋膜
結構體位法所需要的工作筋膜來設計序列
講師：Morgan
美國瑜伽聯盟註冊師資
Yoga Alliance Registry ID 226236
RYT500高階指導師認證
E-RYT200資深指導師認證
YACEP再進修學分講師
課程日期與時間：
五月場 5/2-3 0930-1700
https://tinyurl.com/y7nvjoba
六月場 6/6-7 0930-1700
https://tinyurl.com/y9gz33hr
美國瑜伽聯盟師資再進修YACEP：https://bit.ly/2VzOhwb
※ 編輯: oQoQoQoQoQo (59.127.37.141 臺灣), 04/26/2020 03:26:49
推 karate2007 : RYT跟ERYT比較像一般瑜珈老師認證，跟講師不一樣吧
謝謝你善意提醒，我修改敘述了喔 04/26 07:02
※ 編輯: oQoQoQoQoQo (59.127.37.141 臺灣), 05/01/2020 01:52:10