[問題] 新竹/竹北擅長教呼吸的小班課程？

看板yoga作者 (wanderlust)時間5年前 (2019/06/23 22:32), 編輯推噓9(9推 0噓 13→)
留言22則, 5人參與, 4年前最新討論串1/1
請問新竹市或竹北 有擅長教呼吸（著重心理平靜） 而且課程小班的老師嗎 最近發覺自己連深呼吸也不會 （吐氣無法長。很急促） 難怪身心出狀況 懇請推薦好老師。感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.25.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1561300366.A.645.html
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06/24 12:15, 5年前 , 1F
推薦 竹北 Yoga Sadhana Forest。教的是Ashtanga My
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sore。
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樓上有看清楚人家問的是什麼嗎？
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可以先試著藉由體位法調整身體的結構，或許呼吸就會
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順暢了
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二樓說的好像Asgtanga不注重呼吸一樣 ....那你有什
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麼推薦嗎？
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06/25 09:01, 5年前 , 8F
竹北的瑜珈弄7/14(日)有一場分享阿育吠陀和瑜珈療育
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的講座，原po有興趣就去聽聽看。不是說去這場講座就
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可以解決你的問題，只是提供一把鑰匙給你，之後就看
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你自己了。
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呼吸方式也許是因，也可能是其他問題的果。
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我不是新竹人，所以無法推薦新竹有教呼吸的老師。
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我也不是開講座的老師~
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推竹北ini yoga，每堂課會花10~15分鐘練習呼吸法。
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推
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我覺得 竹北 Yoga Sadhana Forest的老師很注重呼吸
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呦，而且ashtanga 本身就很注重呼吸的品質
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另外也推薦one yoga的ashtanga 課，老師也很注重呼
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吸的品質
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推
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以前上瑜珈課也很容易憋氣和無法深呼吸，練習ashtan
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ga 之後呼吸的品質也提升不少
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瑜珈弄的Thomas 也不錯，這三位都是我的老師
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