[分享] 瑜珈-安定的力量

看板yoga作者Lovemayling ( forgiveness )時間5年前 (2019/01/16 19:02)推噓4(4推 0噓 3→)

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很喜歡練習瑜珈，就像慢慢找到身體的感覺，安定的力量；是從爸爸離開以後開始練習的，就上課老師也沒有說什麼心靈輔導，那時候只想拼了命遺忘，但有時候一些躺著的動作，莫名其妙眼淚就掉下來，然後從一個一個體位法，慢慢重新去找自己的心和方向。我很想跟他說我愛你；隨著時間的過去，我也慢慢忘記跟爸爸總是爭吵的日子；開始記得有雙手掌，曾經牽著我的手，帶我去做公車。那時候，他做完胃切除手術不久，卻原來這麼溫暖。做瑜珈，我不是想要讓脊椎更直，不是單純的伸展；就是學習開始自己接受自己；開始接受自己的不完美；開始練習自己對生活的態度；當老師說，做自己可以做到的就好；我才又想起來，應該讓自己的情緒壓力得到釋放。爸爸離開以後，我就像是一個到處索取愛的小孩，心裡不知道怎麼辦，跟男朋友吵架、耍任性，就只是要別人聽我的聲音；很多事都覺得自己很委屈，然後阿，這樣一直單純的做了幾年，我才覺得我應該要長大；不是要跟別人索取愛，是要回來愛自己。即便到現在，聽到某些瑜珈音樂或做某些動作，還是會莫名其妙眼淚就掉下來。謝謝瑜珈還有很多老師，在我需要的時候，給我一個擁抱；在很脆弱的時候，從來沒有放棄我。 Namaste -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.38.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1547636540.A.749.html

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shihfeng

01/16 22:25, 5年前 , 1^F

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hyde396

01/17 00:23, 5年前 , 2^F

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hyde396

01/17 00:23, 5年前 , 3^F

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