[問題]有在救國團或社區大學學瑜珈的請進

看板yoga作者 (宇治金時)時間5年前 (2019/01/14 21:56), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 7人參與, 5年前最新討論串1/1
是這樣的，最近生活太無聊，想學點瑜珈讓身體健康一下 不知道這兩個地方各位比較推薦哪個?我是內湖人，想參加假日班 或平日晚上的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.137.22.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1547474198.A.E06.html
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01/14 22:02, 5年前 , 1F
內湖救國團的陸恩德老師不錯。記得他禮拜三晚上有
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課，主要是 Ashtanga 阿斯坦加
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01/14 22:11, 5年前 , 3F
喔喔!那請問這個適合初學者嗎?
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推
01/15 09:20, 5年前 , 4F
Ashtanga比較像是進階課吧 新手建議還是從入門課開
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始，像是哈達
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01/15 23:52, 5年前 , 6F
可以從「療癒」「舒緩」「放鬆」瑜珈去下手。哈達
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的話，有些老師教得反而比較難
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01/16 16:05, 5年前 , 8F
看老師，南港的林瓊瑤老師不錯，但學生人數太多，又
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很多都大嬸style（走過你身邊然後豪邁的踩你墊子）
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，看你能不能接受囉XDDD
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01/17 13:32, 5年前 , 11F
我也推內湖救國團的陸恩德老師。如果你想要同時加強
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01/17 13:33, 5年前 , 12F
柔軟度與肌耐力的話，初學者也是可以做阿斯坦加的～
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01/17 23:10, 5年前 , 13F
初學者可以mysore哈哈
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01/20 00:21, 5年前 , 14F
那再請問內湖運動中心的呢？沒查我都不知道瑜伽課
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01/20 00:21, 5年前 , 15F
程有那麼多選擇
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