[請益] 熱瑜珈

看板yoga作者時間5年前 (2018/09/07 13:35), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
留言5則, 2人參與, 5年前最新討論串1/1
本身零基礎又久坐上班族，但很喜歡大爆汗的感覺。 想請問熱瑜珈是否適合初學者呢？ 以及台北有推薦的熱瑜珈教室嗎？ 因為下班時間不一定，希望是能購買短期課而非長期簽約那種。 有估狗到hatha瑜伽教室（還可以單堂購買）請問有推薦嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.240.2 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1536298503.A.777.html
推
09/07 13:48, 5年前 , 1F
個人覺得如果是瑜珈基礎者 可能要先從其他基礎課開始 因為
09/07 13:48, 1F
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09/07 13:48, 5年前 , 2F
在熱瑜珈的環境 呼吸跟動作間的配合就顯得更重要
09/07 13:48, 2F
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09/07 13:49, 5年前 , 3F
又要顧呼吸 又要顧動作 其實難度還是有的
09/07 13:49, 3F
推
09/08 05:00, 5年前 , 4F
覺得不建議剛入門就上熱瑜伽，會被嚇到。我第一次接觸
09/08 05:00, 4F
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09/08 05:00, 5年前 , 5F
瑜伽是在加拿大上Bikram... 完全被嚇到
09/08 05:00, 5F
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