[分享] 山羊瑜珈風靡全美,療癒系運動新風潮
最近看到一則跟瑜珈有關的去年新聞,覺得很有趣,來分享一下
美國亞利桑那州一座農場發明了一種稱為山羊瑜珈(Goat yoga)的新潮運動,這股目前
橫掃美國讓男女老少都喜愛的運動風潮,不僅能達到訓練目的,並且有益療癒身心,幫助
舒壓。
https://imgur.com/uQEBcPD
山羊瑜珈是由當地的農場主人古爾德(April Gould)與友人莎拉·威廉斯(Sarah
Williams)所創立,這個瑜珈的運動方式,就是讓學員們在太陽底下享受著溫暖的陽光、
吹著大自然的風並且放鬆身心做著瑜珈,不久後,就有一群小山羊現身並且跳上學員們的
背或肚子,整個畫面就是人與山羊一起做瑜珈。
https://imgur.com/TmUTvax
在2015年和2016年,她被美國忍者戰士節目冠上「山羊對話者」的稱號,現在與莎拉合作
向公眾推廣「山羊瑜伽」的運動方案。 而她的3個孩子則負責每天養育和照顧這些山羊孩
子,還使他們成為溫柔、可愛、靈活的動物。
https://imgur.com/9EjPSsS
「山羊瑜伽」被許多學員認為是清除頭腦中雜念,讓人快樂的運動課程,不但俱備體能及
心靈治療性,還能有助於減輕日常生活中的壓力!當山羊走過時,你怎麼會傷心呢?也有
專家表示,運動過程中能釋放內啡肽,同時藉由寵物治療的方法還能增加有助於減輕壓力
及緩解疼痛的催產素,實在是非常好的創意!
影片連結:
https://youtu.be/gvj6voiH5S0
原文連結:
https://www.sportsplanetmag.com/news_17071016161521857.aspx
如果world gym那種連鎖健身房有山羊瑜珈,我一定天天報到XDD
https://imgur.com/ItLXPnS
這張真的很酷!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1525918262.A.F32.html
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