[心得] 台北忠孝新生脈瑜珈
脈瑜珈
地點: 建國忠孝路口靠近忠孝新生捷運站
體驗：新生體驗三堂999
費用：堂數及月繳方案
心得：拜版友mary001ante 心得的誘發，因為剛從國外回來正想要接續中斷已久的瑜珈，
目標是尋求小班制並且重新打好基底瑜珈教室，直接就打了電話預約COCO老師的基礎瑜珈
課程。教室的位置位在忠孝建國路口，公車直接坐到正義郵局站，走不到1分鐘就可以抵
達，教室位在辦公大樓，有一種世外桃源的小驚喜，一走進教室感覺明亮的自然光透進，
也因為是新的教室，整體感覺非常舒服，有提供飲水機，杯子可以自備，有一間淋浴間，
兩間換衣間，簡單舒服的休息空間，櫃台邊也有一些瑜珈服飾的販售，墊子也是厚實的MA
NDUKA，上課附有小方巾讓你擦汗。COCO老師的基礎瑜珈果真是如傳說中的精實，老師的
口令位置的要求精確，就像老師自己說的瑜珈的基礎就像蓋房子一樣，基底要扎實打好，
我的汗滴整個大爆發，第一堂課途中有不小心懷疑時間怎麼還沒到，而上完課後有一種舒
暢確實的感覺，1堂課60分鐘，老師會從熱身漸進四足跪姿拜日式基本又重要打底功，招
式不繁瑣卻招招讓我打掉重練，重新慢慢學習看見自己的能力及需求。脈瑜珈的課程多樣
，上課採小班制，除了基礎瑜珈空中瑜珈還有少見的Universal，等我重新架好房子，我
都要來試試看（握拳）。老師最近說要推出新優惠半年50堂課16,500，如此優惠適合想要
打好基礎或嘗試新變化的朋友們。
網址： https://yogamindtw.com/
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