[請益] 台北阿斯坦加課程推薦或心得

看板yoga作者 (美狐)時間8年前 (2015/12/23 14:48), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
我在prana yoga很認真的上了一年瑜珈,每週3-4堂的頻率, 有體驗過一次ashtanga覺得很操很喜歡,(酸痛了4天XD) 可是課開的很少而且我的時間無法配合就沒有再接觸了 但一直念念不忘 最近想開始好好學阿斯坦加 希望能學到動作順序熟悉讓我能在家自我練習~ 想請問有沒有推薦的ashtanga教室呢? 有爬文但似乎都是大型會館那種(財力沒有雄厚到可入兩個會XD 是說也快到期了) 希望找短期的小教室那種, 爬文有關ASHTANGA的心得資訊不多 請問有沒有好心人可以分享的呢? 或是可以推薦適合在家練習的阿斯坦加書? 謝謝喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.234.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1450853292.A.C51.html
推
12/23 15:08, , 1F
推青堤
12/23 15:08, 1F
推
12/23 18:25, , 2F
可不可以請樓上說明推薦青堤的原因？
12/23 18:25, 2F
推
12/24 16:29, , 3F
練ashtanga只推薦Pure跟Space早上的mysore
12/24 16:29, 3F
推
12/24 22:29, , 4F
過往我的練習都很只是操練，那加了些很適合邏輯跟概念
12/24 22:29, 4F
推
12/25 08:43, , 5F
覺得可以找有KPJAYI認證的老師，不僅僅是教你動作而已
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12/25 08:45, , 6F
推薦本書 瑜珈瑪拉 譯者在pure yoga帶mysore
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12/25 08:47, , 7F
不過我不在台北沒上過 但看他的臉書文章認真感受到
12/25 08:47, 7F
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12/25 08:48, , 8F
ashtanga的精神
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12/25 23:36, , 9F
感謝大家的建議喔^^我會去看看的
12/25 23:36, 9F
推
12/26 18:14, , 10F
https://goo.gl/1Q6ndN 台灣區的kpjayi授權老師
12/26 18:14, 10F
推
02/15 16:07, , 11F
推薦參諦瑜伽elsa, 去上過課很喜歡
02/15 16:07, 11F
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