[情報]瑜珈療法在工作及生活的運用 - 專注與放鬆的共存已刪文
專注和放鬆本來就可以同時存在, 瑜珈療法的重點在鍛鍊我們如何集中心智的同時又能保
持正確的放鬆, 這樣的練習可以運用在日常的生活及工作中, 減少壓力所造成的緊張焦慮
, 而影響生活及工作品質。
本講座包括講述及簡單體驗
講師: 趙曉娟 (諮商心理師//瑜珈療法師//內觀修習12年經驗)
※課程費用：免費
※線上報名：http://www.mindfulness.com.tw/course/detail/60
趙曉娟個人資歷：
[學歷]
修習 印度-S-VYASA Deemed University 瑜珈療法課程
修習 印度-KYM心瑜珈-瑜珈療法課程
[專長]
整合瑜珈療法與心理諮商的 身心療法
(背痛,頭痛,暈眩,關節炎,腸胃問題,氣喘,心血管疾病,癌症)
靈修過程中所產生的身心議題
自我深度探索與全人發展
[現任]
安心田心理諮商所 所長暨心理諮商師
情緒與壓力管理 特約講師
家庭暴力議題團體帶領老師
各種關係議題團體帶領老師
[工作取向說明]
心理諮商工作十年以上經驗,曾去印度修習瑜珈治療18個月,傳承 帕坦迦利瑜珈哲學,
運用體位法, 放鬆技術, 呼吸控制術, 清理法, 生活藝術等並結合體驗性心理諮商,處理
身體疼痛與疾病,心理與關係中困擾,靈性發展各種議題,協助個人達到身心靈健康平衡,擴
展對自我認識的深度與廣度,強化個人的力量來面對與處理生命中的各種挑戰與議題。
更多有關趙曉娟老師的課程請見：
http://www.mindfulness.com.tw/course/detail/62
http://www.mindfulness.com.tw/course/detail/63
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