[請益] 大腿無力會痠痛

看板yoga作者t2294751 (小幸)時間9年前 (2015/05/20 01:27)推噓3(3推 0噓 2→)

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我是瑜珈初學者因為筋超級無敵緊加上脊椎側彎以前坐姿體前彎倒數前三的那種最近學了前彎手掌插入腳底的動作（忘了名稱）發現大腿前側會非常痠老師說要停留5個呼吸我可能1個呼吸就極限了想請問這是什麼問題呢？要如何改善 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.30.134 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1432056466.A.DF0.html

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arrr

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imbeagle

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