[請益] 老師的授課方式?

看板yoga作者 (m)時間9年前 (2015/05/15 00:09), 編輯推噓8(8推 0噓 3→)
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因為我本身沒有上過瑜珈課 今天報名了瑜珈班的體驗課程 今天的課表是"熱瑜珈",不過是在通風良好的地方上課 今天總共有10個學生,加老師11個 整個課程60分鐘 從一開始到結束,一連串的動作,中間沒有休息 我就看著老師的動作跟著做 後面有些動作太難了,我做不來 就這樣60分鐘過去 但老師完全沒有糾正我的任何動作 沒有跟我說任何一句話 我就這樣看著老師做 對初學者,完全沒有經驗的我而言 我怎麼知道我的體位對不對? 重心要擺哪? 有時候連該呼吸或吐氣都不曉得 我就這樣看著老師...複製他的動作 所以想問看看 瑜珈班的教學方式都是這樣的嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.97.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1431619741.A.299.html
推
05/15 11:52, , 1F
我上的班老師會糾正我動作耶 這滿重要的
05/15 11:52, 1F
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05/15 13:52, , 2F
老師糾正調整超重要，不然容易造成傷害哦
05/15 13:52, 2F
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05/15 16:24, , 3F
一開始要選一下老師，找口令清楚還有會矯正姿勢的老師。
05/15 16:24, 3F
推
05/16 22:39, , 4F
新手上課要學會自己挑課程。全班同學不一定跟你一樣是新
05/16 22:39, 4F
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05/16 22:39, , 5F
手，老師一直做下去沒有不對喔！
05/16 22:39, 5F
推
05/17 21:36, , 6F
下次可以選靠近老師的位置，上課前先跟老師打招呼，
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05/17 21:36, , 7F
請老師幫忙調姿勢
05/17 21:36, 7F
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05/17 21:39, , 8F
呼吸&吐氣ㄧ開始照自己平常的節奏就好
05/17 21:39, 8F
推
05/24 23:53, , 9F
老師很重要 會調姿勢跟口令提醒（不是區區說手腳怎麼擺
05/24 23:53, 9F
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05/24 23:54, , 10F
細膩的會跟你說該用哪裡的肌肉 注意尾骨.坐骨 調呼吸等等
05/24 23:54, 10F
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05/24 23:56, , 11F
課堂一開始老師會問有沒有第一次上課的 就會多點關注
05/24 23:56, 11F
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