[心得] 會劈腿囉 撒花!!!

看板yoga作者 (9527)時間9年前 (2015/05/09 12:55), 編輯推噓5(502)
留言7則, 6人參與, 5年前最新討論串1/1
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繼上篇的心得文後,再發一篇。 其實我在家沒事就會練鴿子式希望可以開髖劈腿,但都差個兩三公分就可以碰地,不然就 是碰地後覺得筋還沒開好痛。 前幾天不知好歹的上某位老師的流動瑜珈,實在有夠爆汗的,汗滴到我都很不好意思的一 直來來回回擦臉擦地板跟瑜珈墊,然後老師要我們的前腳往前伸直後面的腳也要伸直時, 我就想是要練劈腿了嗎?然後!就是這個然後!我的腳就不小心被我的汗直直的滑出去了 ,然後就莫名其妙的發現自己可以完全的坐在地板上了,而且不痛?! 發現自己會劈腿的瞬間有點不可思議, 因為還沒覺得自己會劈腿就突然劈腿了。 真的很開心~ 想想其實自己接觸瑜珈也才快半年, 半年內就有好成績真的很開心, 以前覺得會劈腿後就可以做很多高難度的動作,現在發現劈腿只是一個小小的里程碑, 後面還有很多更高難度的動作要持續不斷的訓練才可以完成。 也祝福板上想劈腿的版友早日完成心願喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.14.34.208 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1431147348.A.1BC.html

05/09 15:41, , 1F
厲害!
05/09 15:41, 1F

05/09 22:44, , 2F
請問你可以維持打坐半小時嗎?因為這才是asana的原意
05/09 22:44, 2F

05/09 22:45, , 3F
我是不會劈腿,但我比較想練舒適的打坐
05/09 22:45, 3F

05/10 20:12, , 4F
超棒的!我也好想快點練成TAT
05/10 20:12, 4F

05/10 20:31, , 5F
有進步的感覺最棒,特別是努力之後的進步感。恭喜:)
05/10 20:31, 5F

06/07 19:49, , 6F
上了三四年 劈腿還沒練成 哈哈哈
06/07 19:49, 6F

04/21 08:31, 5年前 , 7F
太強了,我還在要劈不劈的階段,筋好痛啊!
04/21 08:31, 7F
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