[請益] 上完課，回家如何練習？

看板yoga作者 (Qi)時間9年前 (2014/08/03 07:44), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
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yoga初學者 老師上課會教一大堆東西，也沒時間筆記，更不能錄音 不知道大家回家怎麼練習呢 有什麼撇步分享一下 謝謝, Namaste -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.121.96 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1407023096.A.8F4.html
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大概就是把熱身動作先做，印象最深刻的動作(通常是
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最不會的動作XD)再做做看
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推
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上課時聚精會神,回家當晚寫筆記,隔天早上就可以練習昨晚
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的上課內容.並不時和同學交換筆記討論(之前和同學剛好住
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在同一棟,所以討論很方便) 建議手邊準備一些瑜珈書籍
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如:Light on Yoga(瑜珈之光?),方便翻閱查證
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謝謝兩位，這些方法來試試看。初學者少了老師的指導，
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就是不知道對不對。
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