[請益] 嬰兒式的屁股

看板yoga作者 (嗨亞米)時間10年前 (2014/06/03 21:02), 編輯推噓2(2推 0噓 0→)
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在做嬰兒式的時候，屁股和腿還有一段距離，無法順利的坐在上面。 有老師稍微點一下，但還是無法。 試著膝蓋往外，也差不多。 請問這是因為下背太緊還是肚子太大？囧rz 該如何改善呢？謝謝大家。：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.168.200 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1401800555.A.37D.html
推
06/04 00:16, , 1F
頭下方墊個毛巾或瑜伽磚
06/04 00:16, 1F
推
06/14 01:11, , 2F
雙手握拳互疊放在額頭就可以囉
06/14 01:11, 2F
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