請問從下犬式翻轉過來變成輪式有什麼訣竅呢?
我做好幾次都失敗,十次裡大概只有一兩次成功
即使有成功,也沒有力氣再變回下犬式
先把腳翻過去時,似乎要跨大步點比較穩
如果腳翻過去腰挺起來時,手翻的太慢
另一隻支撐的手會停留太久...很酸,而且會一直滑出去
不知道是不是我把專注力都放在手臂上的緣故
因為手要轉成輪式的手..有點慌亂
做完幾次都好喘,我看其他人做好像都不喘也不累?
不知道是哪裡出了問題?
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