[請益] 運動拉傷之後可以去上瑜珈嗎

看板yoga作者 (喬依絲)時間13年前 (2010/10/20 20:57), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/1
如題 因為我是超級瑜珈新手 前天第一堂課就讓我腿抖得要死 昨天又和朋友去打羽球 現在手臂和大腿呈現"鐵腿鐵手"狀態 不知道這樣明天還能不能去上瑜珈課 是"減壓瑜珈" -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.65.118
推
10/20 22:43, , 1F
如果你已經<拉傷>了 建議你先好好休息~讓身體恢復
10/20 22:43, 1F
→
10/20 22:44, , 2F
在練習瑜珈會比較好~不要讓你的身體過度使用!!!
10/20 22:44, 2F
推
10/21 16:36, , 3F
拉傷跟鐵腿差很多~~~鐵腿的話還是能夠去上和緩課程
10/21 16:36, 3F
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10/21 16:37, , 4F
幫助你伸展緊繃的肌肉~~但若是拉傷就要先休息
10/21 16:37, 4F
推
10/21 20:42, , 5F
休息吧,我曾經這樣變成肌腱炎
10/21 20:42, 5F
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