[請益] 瑜珈會有折手的動作嗎？

看板yoga作者 (keep low profile)時間13年前 (2010/10/04 01:30), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
想請教各位　瑜珈是否會有折到手腕的姿勢(像伏地挺身那樣的角度) 最近想加入瑜珈的行列　但雙手的手腕覺得有些發炎　怕會無法承受某些姿勢 ex.瑜珈最普遍的拜日式 似乎就有折到手腕?! 煩請各位有經驗的前輩解答了 謝謝大家<(_ _)> -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.144.83
→
10/04 02:01, , 1F
雖然我不是什麼專業老師，不過我覺得先去看看復健科醫生把
10/04 02:01, 1F
→
10/04 02:02, , 2F
手傷先治療好，再去練瑜珈。免得因為姿勢不正確越練越糟！
10/04 02:02, 2F
→
10/04 02:04, , 3F
或者請教你的老師，看看狀況如何。祝早日康復:)
10/04 02:04, 3F
推
10/04 23:56, , 4F
如果會折到手就代表其實你用力的方式不對喔
10/04 23:56, 4F
→
10/04 23:56, , 5F
我遇到的所有瑜珈老師都是這麼跟我說的
10/04 23:56, 5F
→
10/05 00:20, , 6F
可是超容易折到手的耶~因為大腿跟肚子沒力氣就只能用手撐
10/05 00:20, 6F
→
10/05 09:00, , 7F
感謝樓上各位的回答^^ 這樣看來如果施力不當的話手腕滿容
10/05 09:00, 7F
→
10/05 09:00, , 8F
易受傷的@@~
10/05 09:00, 8F
推
10/13 10:52, , 9F
可以帶護腕保護一下
10/13 10:52, 9F
‣ 更多 karen93 的文章
文章代碼(AID): #1CgBsxdg (yoga)