[請益]坐著腰挺不直

看板yoga作者flyliya (再也受不了了!!)時間14年前 (2010/07/08 10:23)推噓5(5推 0噓 2→)

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才剛上瑜珈約2堂課老師很愛叫我們坐在地上腳伸直背打直我看課堂上的媽媽都坐超直的但我從鏡子看自己就是一團安西老爹樣Orz 老師說如果真的坐不直可是將瑜伽墊捲起來坐在上面(比較高) 這樣腿和背看起來確實有比較直沒錯請問這是因為駝背的關係嗎除了瑜珈課外在家裡我還能做什麼去改善呢才上沒幾堂感覺有點受挫>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.128.65.212

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gelion

07/08 13:01, , 1^F

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BlanchDog

07/08 14:25, , 2^F

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thank290

07/08 14:34, , 3^F

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