[請益] 練完瑜珈很想睡？

看板yoga作者 (吼~~~~~~~)時間14年前 (2009/09/22 23:53), 編輯推噓5(5推 0噓 5→)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/1
我上星期六第一次去上瑜珈課 在這之前已經差不多有半年沒有在運動了 上完課的隔天除了全身筋骨酸痛之外 就是很想睡 想睡的程度不是普通那種前一天沒有睡好的想睡 是那種跟人講一講話不小心就可能會睡著的想睡 有人初次上瑜珈課有跟我一樣的情形嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.172.250.119
推
09/23 12:10, , 1F
我覺得有可能是你平時就很缺眠,所以身體自我療復中...
09/23 12:10, 1F
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09/23 12:11, , 2F
我自己是做完瑜珈會很好睡... :)
09/23 12:11, 2F
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09/23 12:23, , 3F
我是練完精神就來了~
09/23 12:23, 3F
推
09/23 12:39, , 4F
跟原po一樣+1y
09/23 12:39, 4F
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09/23 12:39, , 5F
而且我做蠻久了 還是這樣
09/23 12:39, 5F
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09/23 13:24, , 6F
全身筋骨酸痛可能是程度對妳來說太激烈喔
09/23 13:24, 6F
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09/23 13:26, , 7F
先找舒緩一點的課程慢慢進入，畢竟妳半年沒運動了
09/23 13:26, 7F
推
09/23 16:11, , 8F
一開始練習會想睡覺是正常的~~練久了反而練完會有精神
09/23 16:11, 8F
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09/23 17:43, , 9F
N大（握手） 那你練了這麼久有覺得身體變好嗎？
09/23 17:43, 9F
推
09/24 17:11, , 10F
我也是!
09/24 17:11, 10F
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