[心得] 今天去space體驗熱yoga basic
先說說我的體能狀況
平常不怎麼運動,一個月頂多1-2次到運動中心買一小時的健身房
趁著有一堂免費課程的機會,又不曉得哪來的自信和勇氣
今天和朋友一起相約去上hot yoga(teacher WAWA)
但是才上20分鐘就淪陷了,忽然有種很想吐的衝動
很快的就舉一下小手暗示老師,我不行
所以餘下的110分鐘,零碎的做二下,累積起來頂多十分鐘吧
不過老師真的不錯,對動作要求的很細
有時侯看大家做不標準,就會用「分解動作」
感覺教學挺靈活的(重點是我覺得她的體態很棒!)
雖然當時很累
但現在洗好澡做在電腦前面就有點小後悔剛剛應該多努力點的
雖然是週年慶,但價格個人還是覺得很貴(而且沒有上一年的自信)
所以就沒有購買了
不過說到環境的話,有一區(def)那邊吧,
似乎很不透氣,推開門就有一個悶熱和汗味,不是很舒服
有機會看看囉,其實是還蠻想繼續多上幾堂課的
尤其超想體驗靜yoga
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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