[心得] 瑜珈學的是一種健康生活態度

看板yoga作者petrova (When Air Hits Ur Brain)時間15年前 (2009/01/07 20:27)推噓3(3推 0噓 1→)

留言4則, 4人參與討論串1/1

雖然我只是個初學者，在五個月的課程中可能才去了十來次...(太會找藉口) 每一次都有小小的進步，也很感嘆自己的體力跟肌耐力的不足... (柔軟度就別說了，我以前坐姿體前彎是根本彎不下去的那種) 可是每次結束瑜珈課之後，除了流汗跟腿發軟的滿足感外... 心靈也很滿足呢! 每個老師有自己的一套想法，可是不變的是...要維持健康的生活態度。抱持感恩的心才能快樂的過生活... 因為忙於工作，自己的生活其實過的很不健康，身體跟心靈都是... 長期處在憂鬱的心情下，怎麼也快樂不起來... 雖然每次上瑜珈課都是挑戰...(尤其很久沒去之後再上的課XDD) 可是，生活不也是這樣嗎? 關關難過，關關過.... 希望能一直維持正向健康的生活態度囉!!! Om~~~~ :D -- Unthinkably good things can happen...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.64.246.9 ※ 編輯: petrova 來自: 203.64.246.9 (01/07 20:28)

推

ltisld

01/08 09:25, , 1^F

01/08 09:25, 1^F

推

watermeloner

01/10 18:37, , 2^F

01/10 18:37, 2^F

推

bestibelli

01/22 22:50, , 3^F

01/22 22:50, 3^F