[請益] 請問瑜珈裡面哪一個動作對消化系統有幫助？

看板yoga作者 (孤單心事)時間15年前 (2008/12/02 20:01), 編輯推噓3(3推 0噓 11→)
留言14則, 2人參與, 最新討論串1/1
如題 小弟有大腸激造症 常常拉肚子 造成很大的困擾 希望能有改善的方法 但是求助無門----試過很多方法都無法改善 不知道瑜珈有沒有什麼動作可以幫助改善消化系統 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.138.56
推
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很多動作都會有唷~ 只要有做到腰部扭轉身展都會有用
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沒事就轉腰或拉腰，記得要慢慢的，延展到最大極限
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推
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B9的穴位對腸道和胃都很好~
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謝謝...我會試試看的...有空也會多轉轉腰
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只用沒事就用拳頭敲一敲就能有效刺激
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不用很拘泥一定要敲到穴位點，整體的筋絡按摩就有效~
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我自己也很容易一吃到不乾淨的東西十分鐘內就拉肚子
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但這不是壞事唷~ 代表你的肚子很聰明很敏感
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所以自己在吃東西的時候就要小心注意一點
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請問B9是小腿靠外側後方的經絡嗎？我之前去按摩時超痛><
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推
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yes~ 外側。那就證實你腸胃真的不好囉~ XD
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其實，你就整個都敲，只會有益不會有壞處~
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恩...努力敲
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