[心得] 推薦板橋妍姿瑜珈
這是我尋尋覓覓了很久，終於找到的理想瑜珈教室，老師們個個親切專業，能確實針對
個人的身體情況搭配屬於自己的運動，如果動作太過艱難，也會指導簡單但一樣有效果
的輔助姿勢。
而且教室不但寬敞明亮，還有跑步機與美腿魔法師免費提供學員使用，課後老師會準備
現打果汁提供學員飲用，並順道教我們健康的飲食概念，課程更是豐富多元，以禮拜四
經絡瑜珈為例，Lisa老師除了基本的瑜珈經絡教學外，也會指導我們如何看手相與穴位
按摩等等，總之每週都有不同的驚喜，也讓人佩服老師的多才多藝。
另外我還要推薦禮拜一的Vicky老師，老師對於每個動作都很用心教學，課堂上更是不
厭其煩的一個一個指導修正動作，更令人感受到老師從內形而外的美好良善。
這裡的氣氛也與其他瑜珈教室不同，由於老師會幫每個學員做成果紀錄，因此大家都
會很積極的鍛鍊身體，也確實能夠感受到身體奇異的進步。
但是最吸引我的一點是：妍姿的老師不但個個都很美麗，心中更是充滿正向能量，
在這裡學員可以放心將自己歸零放空，把自己交給老師，等到離開時身心靈都得
到了妥善的安撫與休息，又能打起精神來面對繁雜的塵世。
希望推薦給像我曾經遍尋不著合適瑜珈教室的版友們。
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人生得意須盡歡,莫使金樽空對月
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◆ From: 218.160.70.79
※ 編輯: ladygirl 來自: 218.160.70.79 (08/19 22:42)
※ 編輯: ladygirl 來自: 218.160.70.79 (08/19 22:42)