[討論] 大腿的肌肉太硬 好像有些動作 做不起來

看板yoga作者 (Donald)時間17年前 (2007/05/29 22:04), 編輯推噓3(3推 0噓 1→)
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我的大腿滿粗 肌肉還滿硬的 發現躺在地上 我的腳沒辦法直直的靠近自己耶 或許也是因為 筋太硬 但是我發現越靠近自己大腿的肌肉就很硬很硬 硬到快抽筋 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.211.66.208
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應該是剛開始練所以筋還沒有開吧!!我剛開始筋也很緊,
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但練過幾堂之後發現筋真的慢慢軟了耶!!!加油喔~~~
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髖關節太緊也會沒辦法
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這動作要練到可以整條腿靠到自己恐怕要很久
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