[問題] 覺得自己快死了....

看板yoga作者 (早睡早起身體好)時間17年前 (2006/10/29 11:59), 編輯推噓2(201)
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我的標題可能下的不夠好,但是這比較能符合我現在的心情 我的瑜珈課是有一陣沒一陣子去上的,因為跟自己的荷包也有點關係啦! 最近下了決心買了那種三個月不限次數任你上的課程,上個星期才去了第二次, 只是這幾天,我發覺自己的肩膀關節附近和雙腿都酸痛,我在想,可能是自己太久沒 運動的關係吧!但是,我覺得自己的呼吸好像變的很亂,特別是在深呼吸之後,胸口 會微微的痛,而且我也發覺到自己沒辦法跑步(小跑步也是一樣),如果跑的話, 我就會覺得自己快死了... 今天早上醒來的時候,就是有這種感覺!掙扎了很久才爬起來.. 我實在很納悶,是因為做瑜珈的關係嗎? 如果是的話,我明天應該要繼續上?還是再等幾天?還是....?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.64.150.113

10/29 13:43, , 1F
有兩個可能,一個是上瑜珈時呼吸沒調好,另一個是做瑜珈時很多
10/29 13:43, 1F

10/29 13:43, , 2F
勉強自己的動作...可以回想看看哦~
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10/29 19:03, , 3F
那是不是要休息一陣子再做?
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