[問題] 如何訓練肌肉耐力

看板yoga作者cordeliatai (我是天才小廚師磨人)時間18年前 (2006/08/12 23:17)推噓8(8推 0噓 0→)

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老師說我的柔軟度還不錯只是我的肌肉真的沒有什麼力氣所以每次做動作的時候常常會抖個不停不知道大家有沒有什麼動作可以訓練肌肉耐力的謝謝 -- 你在我的天空中是最閃亮的那一顆星星唯一令我思念的那一顆雖然我們之間只隔了幾條街可是...兩顆心好像是一光年那樣的遠你是閃亮的星 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.87.203

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miraculous

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iamsophie

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