[問題] 請問若是有輕微 腰椎盤突出 可以學瑜珈嗎?

看板yoga作者 (111)時間18年前 (2006/02/27 15:12), 編輯推噓1(1推 0噓 3→)
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有沒有板友知道呢? 還是說哪些動作不可以做? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.216.233
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不勉強自己做，覺得不行就不非得跟別人一樣，醫生說我是쐠
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嚴重椎間盤突出，醫囑就是前面那一句
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推
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是舊疾嗎?不是的話先去做復健把它弄好吧.我自己是先學皮拉提
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斯後才學瑜珈的.如果妳容易痛的話可能做皮拉提斯比較好
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