Re: 要瑜伽，不要傷害消失

看板yoga作者時間20年前 (2005/07/26 09:14), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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嗯嗯 我覺的瑜珈有些動作並不適合初學者 比如弓式 所以有些老師或教室一開始就帶學員作一連串的動作 其實是滿傷身體的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推
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我自已上的班大概有10人，老師的會先帶一個動作，然
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後大家自行努力，看行不行，若不不行，也不會勉強
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