[問題] 瑜珈自學的話??

看板yoga作者 (誰有bj單身日記??好想看)時間19年前 (2005/03/27 20:19), 編輯推噓2(2推 0噓 3→)
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瑜珈可以看書自學嗎??? 這樣會不會很傷身體呀... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.216.118
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還是建議去上一下瑜珈課再自己練 因為瑜珈重要的是
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呼吸 看書學不到怎麼呼吸
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而且老師會幫你調整姿勢.提醒你該注意的事
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最好能去上課..看書則當作複習囉
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有些動作我覺得自己做可能會受傷呢~
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