[問題] 拜日式 後仰時....

看板yoga作者時間19年前 (2004/12/02 15:36), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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請問拜日式 後仰的時候 正確動作應該注意什麼~？ 老覺得後仰的時候呼吸有困難 不出幾秒就想伸回來了... 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.27.35
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呼吸困難,代表你彎太下去囉
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肩膀放輕鬆 以腰力後彎 要夾肛
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