[新聞] 陳意涵領跑 看30歲女星完美好身材
陳意涵領跑 看30歲女星完美好身材
本文導讀:陳意涵的人氣不斷上升,而我們也驚奇的發現,當年《奮鬥》中小仙女
靈珊,已經30歲了。娛樂圈中有一票30歲的女星,臉蛋與身姿依然如花般的少女,
究竟服用了什麼靈丹妙藥?
1 看到《愛》裏面那個為愛流眼淚,和郭采潔搶男友的小女孩,應該沒有人會想到
她已經三十歲"高齡"。甜美的長相和苗條的身材,讓她成為影迷心中永遠的美少女。
憑藉著自己身材與長相的優勢,更是有機會與趙又廷、阮經天、彭于晏等眾多臺灣
當紅男演員合作,連其他女演員也羡慕不已。
2 陳意涵保持身材的方法是以能有效消耗熱量與脂肪的"有氧運動"為主。雖然少吃
多動是最好的減重方式,但因為自己是個為了下一頓而活的"愛吃鬼",錢都花在
美食上,所以沒有辦法少吃東西,只能以增加運動量的方式來減重。意涵每次出發
運動前,一定會將本次運動的時間設定好,不完成就不能回來。比如一早起來,就
會先去健身房跑步半小時,或是騎車45分鐘,有時看效果不彰,或多吃了些,也會
再加碼,除了例行的運動外,還要再去游泳15圈才能回家。這樣堅韌不拔的減肥
態度,才是王道!
原文網址:http://life.ynet.com/3.1/1211/08/7591580_5.html
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