一直以來的問題
在這一些文字裡
得到一些救贖
如何「得到愛」？
愛最大的問題，就是每個人都在尋找愛，但大家最欠缺的就是愛。
所有的愛只能從自己開始，要了解，你只能從與自己的相處方式去和他人相處，一個責怪
、批判自己的人，那麼他也一定會挑剔，譴責身邊的人；對自己很嚴苛，要求完美的人，
注定對別人也是如此。
無論你遇到什麼人，要牢記住這基本的法則。你如何看別人，就會如何看自己。你如何待
他人，你就會如何待自己。
有一則寓言「仙人掌和刺蝟」。
仙人掌痛苦地哭著說：「為什麼，沒有鳥兒喜歡我？」
鳥兒回答：「因為你有刺。」
刺蝟痛苦地說：「為什麼，沒有人擁抱我？」
小白兔回答：「我很想擁抱你，可是我怕你傷害我。」
沒有人喜歡擁抱刺蝟，因為牠身上長滿刺。
所以花朵有很多朋友，仙人掌沒有。
所以樹有很多朋友，刺蝟沒有。我們都聽過這樣的話：「不愛自己的人，無法去愛別人。
」你都不愛自己了，又怎麼可能去愛別人？你都封閉起自己，如何接受別人？
一個人要變得慈悲，首先必須對自己慈悲。想得到愛，自己就必須先有愛。接納他人的歷
程在本質上即是一種自我接納的過程。
如果一個人可以如實地接受自已本來的樣子，那麼，在接受的當中，所有恐懼、焦慮、痛
苦、絕望都會消失。突然間，慈悲就會出現，愛就會出現。
如同作家羅勃．克拉克說的：「只有去愛不完美的自己，我們才有能力去愛有缺點的他人
。」
當你放掉總是批判自己的需要，你會注意到你不再那麼常批評別人。當你允許別人做他們
自己，他們的小習慣不再那麼干擾你。當別人負面言行出現，你就會寬容，並放下貶損他
人的論斷和怨恨的心。當你與自己的內戰和解，你就會開始和他人和解。
你不必刻意尋找愛，只要讓自己成為愛，你將得到所有的愛。
許多人對「愛自己」缺乏真正的了解，愛自己不是放縱自己，更不是自私自利，愛自己是
接納自己。「你能接受自己的程度」，就相當於「你能接受他人的程度」。當你能如實地
接受他人，允許他人成為他自己，愛他人，你就能如實地接納自己本來的樣子，愛自己。
轉自網路知識家文章
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12/29 20:13,
5年前
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